Na sajtu Nacionalnog udruženja “Alergija i ja” objavljeno su preporuke za ponašanje građana a povodom učestalog zagađenja vazduha:
1. Zatvarajte prozore.
2. Izbegavajte boravak napolju.
3. Izbegavajte aktivnosti na otvorenom.
4. Upotrebljavajte odgovarajuće maske sa filterima*.
5. Koristite prečišćivače vazduha sa odgovarajućim, po mogućstvu, HEPA filterima.
6. Provetravajte prostorije u kraćim intervalima.
7. Prilikom provetravanja prostorija, radite to u kasnijim, popodnevnim satima, kada je toplije, nikako ujutru, kada je koncentracija suspendovanih čestica PM 10 i PM 2,5 najveća.
8. Javite se lekaru/pulmologu ukoliko primetite sledeće simptome: ubrzano disanje, pojačano znojenje, gubitak vazduha, konstantan kašalj, kao i pogoršanje simptoma već postojećih hroničnih bolesti.
9. Obavezno koristite terapiju koju vam je prepisao pulmolog.
10. Izbegavati zadimljene prostorije.
11. Po dolasku u kuću skidati odeću u kojoj smo bili napolju.
12. Češće pranje kose i posteljine.
13. Redovno održavanje toalete nosa slanim rastvorom.
14. Češći odlasci u prirodu van gradova.
11. Po dolasku u kuću skidati odeću u kojoj smo bili napolju.
12. Češće pranje kose i posteljine.
13. Redovno održavanje toalete nosa slanim rastvorom.
14. Češći odlasci u prirodu van gradova.
15. Ukoliko su vam potrebna dodatna uputstva, javite se našem Savetovalištu za atopiju.
*hirurške maske nemaju nikakav efekat
Komentari (0)