Neprijatan osećaj mravinjanja u prstima koji vas probudi usred noći lako je pripisati nezgodnom položaju tokom spavanja. Ako se utrnulost povuče čim pomerite ruku, moguće je da je došlo do privremenog pritiska na nerv.
Međutim, kada se problem ponavlja, remeti san ili ne nestaje ni nakon ustajanja, važno je obratiti pažnju na druge moguće uzroke.
Utrnulost, poznata i kao parestezija, može da bude prolazna tegoba, ali može da ima i veze sa određenim zdravstvenim stanjima. Zato je važno prepoznati kada je dovoljno promeniti položaj tokom spavanja, a kada je vreme da se obratite lekaru.
Nezgodan položaj tokom spavanja nije jedini mogući uzrok
Ako zaspite ležeći na ruci ili tokom noći dugo držite laktove i zglobove savijene, može doći do pritiska na nerve. Posledica može da bude trnjenje šaka i prstiju, koje se najčešće smanjuje nakon promene položaja i pokretanja ruke.
Na pojavu tegoba može da utiče i promena rasporeda tečnosti u organizmu tokom ležanja. Kod pojedinih osoba to može da doprinese oticanju tkiva, što dodatno povećava pritisak na živce.
Zbog toga je korisno obratiti pažnju na položaj ruku tokom spavanja i izbegavati dugotrajno savijanje zglobova. Ipak, ako se budite sa utrnulim šakama i kada nema očiglednog razloga za to, nemojte odmah zaključiti da je problem samo u položaju tela.
Posebno je važno da ne zanemarite tegobe koje se često vraćaju ili ne prolaze nakon što promenite položaj.
Kada pritisak na nerv izaziva trnjenje prstiju?
Jedan od čestih razloga zbog kojih se utrnulost javlja noću jeste sindrom karpalnog tunela. Do ovog problema dolazi kada je srednji nerv pritisnut u predelu ručnog zgloba.
Karakteristično je da se tegobe najčešće osećaju u palcu, kažiprstu, srednjem prstu i delu domalog prsta. Mogu biti izraženije tokom noći, zbog čega osobu bude iz sna ili joj otežavaju odmor.
Razvoju sindroma mogu da doprinesu ponavljajući pokreti šake, uključujući dugotrajno kucanje na tastaturi. Ako problem postane izraženiji, mogu se javiti i slabost šake, kao i poteškoće pri držanju predmeta.
Utrnulost ne mora uvek da potiče iz ručnog zgloba. Uzrok mogu da budu i promene na vratnoj kičmi, naročito kada dolazi do pritiska na nerve koji se protežu prema rukama. U takvim slučajevima bol i trnci mogu da se šire od vrata, preko ramena, niz ruku sve do prstiju.
Nedostatak vitamina B12 može da ošteti nerve
Kada organizmu nedostaju određeni vitamini, mogu se pojaviti i neurološke tegobe. Posebno se izdvaja vitamin B12, čiji nedostatak može da ošteti živce i izazove trnjenje, utrnulost i druge smetnje nervnog sistema.
Ako postoji sumnja da su tegobe povezane sa manjkom ovog vitamina, lekar može da preporuči laboratorijske analize kako bi se utvrdio uzrok, a zatim i odgovarajuću terapiju.
Međutim, vitamini nisu jedini mogući razlog za oštećenje perifernih živaca. Pojedini lekovi takođe mogu da izazovu ovakve probleme. Među njima su određeni lekovi koji se koriste u hemoterapiji, ali i neki drugi preparati.
Ukoliko ste primetili da su se trnjenje ili utrnulost pojavili nakon uvođenja novog leka, obavestite lekara. Nemojte samoinicijativno prekidati propisanu terapiju, već se posavetujte sa stručnjakom o daljim koracima.
Dijabetes i prekomerno konzumiranje alkohola takođe mogu da budu povezani sa tegobama
Utrnulost i trnjenje mogu da budu povezani i sa dijabetesom. Ovo oboljenje može da dovede do oštećenja perifernih nerava, koje je poznato kao dijabetička neuropatija.
Simptomi mogu da obuhvate trnjenje, peckanje, bol i smanjenu osetljivost. Najčešće se javljaju u stopalima, ali mogu da zahvate i šake.
Još jedan mogući uzrok oštećenja živaca jeste dugotrajno i prekomerno konzumiranje alkohola. Rizik je veći kada je takva navika praćena nedovoljnim unosom hranljivih materija, zbog čega organizmu mogu da nedostaju važni sastojci.
Način lečenja zavisi od toga šta je dovelo do oštećenja. U određenim slučajevima prestanak konzumiranja alkohola i nadoknada utvrđenih nutritivnih nedostataka mogu da budu važni delovi oporavka.
Zbog toga je važno utvrditi uzrok tegoba, umesto da se svaki slučaj noćnog trnjenja automatski pripisuje položaju tokom spavanja.
Kada utrnulost zahteva pregled lekara?
Ako se utrnulost šaka često ponavlja, traje duže nego ranije, postepeno se širi ili je prati slabost šake, potrebno je javiti se lekaru. Pravovremeni pregled može da pomogne u otkrivanju uzroka i sprečavanju daljeg oštećenja živaca.
Ipak, postoje simptomi kod kojih ne treba čekati redovan pregled.
Ako utrnulost nastane iznenada, naročito na jednoj strani tela, odmah pozovite hitnu pomoć ukoliko se istovremeno javi slabost ruke ili noge, spušten ugao usana, poteškoće sa govorom ili iznenadne smetnje vida. Ovi simptomi mogu da budu znak moždanog udara i zahtevaju hitnu medicinsku procenu.
Povremeno trnjenje nakon spavanja u nezgodnom položaju ne mora da znači da postoji ozbiljan zdravstveni problem. Međutim, kada se tegobe ponavljaju, dugo traju ili ih prate drugi simptomi, važno je potražiti stručnu pomoć i utvrditi šta ih izaziva.
Komentari (0)