Kada se intimni trenutak završi, većina parova misli da je sve gotovo. Međutim, ono što sledi može biti podjednako važno kao i sam trenutak. Mali, svakodnevni običaji mogu da podrže fizičko zdravlje, ali i emotivnu povezanost.
Zašto je važan odlazak u toalet
Jedan od najčešćih saveta, naročito za žene, jeste da se nakon intimnosti ode u toalet. Objašnjenje je jednostavno. Tokom odnosa bakterije mogu da dospeju u mokraćne puteve i da izazovu infekciju mokraćnih puteva (urinarnu infekciju). Mokrenjem se, kako objašnjava ginekološkinja Salena Zanoti iz Klivlend klinike, te bakterije isperu iz mokraćne cevi pre nego što stignu da naprave štetu.
Preporuka je da se to uradi u roku od 30 minuta. Kod muškaraca nema štete od toga, ali ni koristi nema mnogo. Treba znati i šta ovaj običaj ne radi. Ne sprečava trudnoću i ne štiti od polno prenosivih infekcija. Istraživanja o njegovoj efikasnosti nisu potpuno jednoznačna, ali pošto neće škoditi, a može pomoći, lekari ga uglavnom preporučuju.
Infekcije posle odnosa nisu retkost. Mogu da nastanu i nakon oralnog seksa, jer bakterije iz usta i oblasti genitalija mogu da dospeju do mokraćne cevi. Ako se nakon odnosa javi peckanje pri mokrenju, to ne mora da znači infekciju, jer i nadraženost može da izazove slične tegobe. Ako infekcije stalno ponavljaju, savetuje se razgovor sa lekarom o prevenciji i lečenju.
Voda, odmor i nekoliko minuta zajedno
Klivlend klinika među merama za sprečavanje infekcija nakon odnosa navodi i dovoljan unos tečnosti. Čaša vode je zato dobar običaj, a istovremeno je i lepa pauza da se partneri opuste.
Nauka o zagrljaju
Za emocionalnu stranu priče najčešće se citira istraživanje kanadske psihološkinje Ejmi Mjuz sa Univerziteta u Torontu, objavljeno 2014. u časopisu Archives of Sexual Behavior. U prvoj studiji učestvovalo je 335 osoba u vezama, 138 muškaraca i 197 žena, a u drugoj 101 par koji je tri nedelje svakodnevno popunjavao upitnike.
Rezultati su pokazali da su ljudi koji provode više vremena u nežnostima nakon odnosa, kao što su ljubljenje, maženje i nežan razgovor, zadovoljniji svojim seksualnim životom. Kod žena je to bilo povezano i sa većim zadovoljstvom u vezi, dok kod muškaraca ta veza nije bila statistički značajna. U proseku su ispitanici izdvajali oko 15 minuta za nežnosti nakon odnosa.
U drugoj studiji, na dane kada su parovi provodili više vremena u zagrljaju nego obično, prijavljivali su veće seksualno zadovoljstvo, a zatim i veće zadovoljstvo vezom. Efekat je bio dugotrajan, jer su i tri meseca kasnije učesnici izveštavali o višem zadovoljstvu. Prema istraživačima, ovo je važilo bez obzira na učestalost odnosa.
Sitni gestovi koji znače mnogo
Stručnjaci naglašavaju da nije presudno koliko dugo traje zagrljaj, već da se partner oseća prijatno i brižno. Jednostavne stvari, poput toga da jedno drugom pomognete oko čišćenja ili da sklonite telefone i posvetite pažnju samo jedno drugom, mogu napraviti razliku. Za većinu parova to ne zahteva ni mnogo vremena ni truda.
Komentari (0)