Umivanje je proces u koji ulazimo nekako po automatizmu, rutinski, ali retko ko se nekada zapitao da li je bolje umivati se toplom ili hladnom vodom.
Jedni tvrde da hladna voda vraća svežinu koži i zateže je, dok drugi veruju da je topla voda ta koja pomaže koži u dubljem čišćenju i opuštanju.
Ipak, pitanje je da li pogrešan izbor temperature može da naruši zdravlje kože.
Prednosti i mane umivanja toplom i hladnom vodom
Ukoliko lice povremeno umivate hladnom vodom, to može da vam donese brojne prednosti kao što su:
– Smanjenje upale: Hladna voda ublažava crvenilo i otečenost, pogotovo kod osoba koje su sklone aknama.
– Poboljšanje cirkulacije: Pojačani protok krvi koži daje zdraviji sjaj.
– Regulacija proizvodnje sebuma: Postoje dokazi da hladna voda pomaže kod masne kože.
Ipak, hladna voda nikako nije idealna za uklanjanje viška ulja i prljavštine, pa je preporuka da je koristite tek nakon što završite proces čišćenja.
Nedostaci i rizici umivanja hladnom vodom
– Hladna voda ne uklanja efikasno ulja i nečistoće što može da dovede do zapušenih akni i pora.
– Nadražuje osetljivu kožu: Osobe koje imaju osetljivu kožu bi mogle da osete blagu neprijatnost, ili iritaciju.
– Slabi zaštitnu barijeru kože: Ukoliko se predugo izložite hladnoj vodi, to može da prouzrokuje suvoću, ali i da oslabi prirodnu zaštitu kože.
Prednosti umivanja toplom vodom
Korišćenje previše tople, odnosno vruće vode, nije preporučljivo, ali toplota ipak pruža određene benefite:
– Otvara pore: Topla voda pomaže u dubljem čišćenju kože.
– Poboljšana apsorpcija proizvoda za negu: Topla voda priprema kožu za bolju hidrataciju.
– Smanjuje svrab: Kratkoročna toplotna terapija pokazala je efikasnost u smanjenju svraba prouzrokovanog ekcemom.
Nedostaci umivanja toplom vodom
Iako postoji određena korist, korišćenje prevruće vode može da izazove probleme:
– Uklanja prirodna ulja sa kože: Ovo dovodi do suvoće i iritacije.
– Izaziva upale i ubrzava starenje kože: Istraživanja pokazuju da visoke temperature podstiču nastanak bora.
– Zaušene bore: Previše visoke temperature otežavaju ispiranje sebuma, što dovodi do akni.
Kakva voda je najbolja za vaše lice?
Previše vruća, ili previše hladna voda može da napravi više štete nego koristi, a iritacija i suvoća su samo neke od njih. Da ne govorimo o pojačanom lučenju sebuma i zapušenim porama, što dodatno pogoršava probleme sa aknama. I zato, stručnjaci iz Američke akademije za dermatologiju smatraju da mlaka voda predstavlja zlatnu sredinu koja osigurava temeljno čišćenje lica, bez narušavanja prirodne ravnoteže kože i u tome su saglasni.
Komentari (0)