Limenke gaziranih pića se dugo krive za gojenje i karijes, a sada su naučnici istraživali da li bi mogle da utiču i na mentalno zdravlje. Tim nemačkih istraživača istraživao je vezu između konzumiranja gaziranih pića i velikog depresivnog poremećaja.
Depresiju, Nacionalna zdravstvena služba (NHS) Velike Britanije opisuje kao “loše raspoloženje koje može trajati dugo ili se stalno vraćati”.
Dobrotvorna organizacija za mentalno zdravlje MIND procenjuje da četiri od 10 ljudi u Velikoj Britaniji imaju dijagnozu depresije, a procenjuje se da 21 milion Amerikanaca živi sa ovim stanjem.
Nemačka studija pod nazivom “Konzumiranje gaziranih pića i depresija posredovana promenama crevnog mikrobioma” objavljena je u medicinskom časopisu JAMA.
Istraživači su tražili dokaze o promenama u crevnom mikrobiomu, što je opšti termin za ogroman niz mikroorganizama – bakterija, gljivica, virusa i drugih mikroba – koji žive u digestivnom traktu. Uglavnom se nalaze u debelom crevu gde pomažu u varenju i apsorpciji vitamina i minerala. Crevni mikrobiom je takođe uključen u regulaciju imunog sistema tela.
Istraživači su bili posebno zainteresovani da vide da li veliki depresivni poremećaj može biti izazvan ili pogoršan drvema od ovih mikroorganizama, posebno egertelom i hungatelom.
Egertela je povezana sa inflamatornom bolešću creva i artritisom, a visoki nivoi hungatele navedeni su kao potencijalni uzrok raka creva.
Bakterije su povezane sa depresijom, nakon što su prethodne studije otkrile da su visoki nivoi obe pronađeni kod osoba sa ovom bolešću.
Da bi formalizovali vezu, istraživači su testirali uzorke stolice od 405 pacijenata starosti između 18 i 65 godina sa dijagnozom depresije kako bi izmerili nivoe bakterija.
Grupa je bila 68% žena, a istraživači su testirali ljude koji su i uzimali lekove i one koji nisu, kako bi se “osigurali da konzumiranje gaziranih pića nije prvenstveno pod uticajem antidepresiva”.
Ovi su zatim upoređeni sa kontrolnom grupom od 527 ljudi koji nemaju depresiju.
Od svih ispitanika je zatraženo da vode dnevnik o tome koliko gaziranih pića piju dnevno, kao i da beleže nivo depresije koristeći BDI-I, skalu merenja koju priznaje industrija.
Konzumiranje gaziranih bezalkoholnih pića procenjeno je korišćenjem validiranog nemačkog polukvantitativnog upitnika o učestalosti konzumiranja hrane (FFQ2) sa 101 stavki, razvijenog kao deo Evropskog prospektivnog istraživanja raka i ishrane.
Od učesnika je zatraženo da prijave svoju uobičajenu učestalost unosa jedne doze, kako je vizuelno prikazano u upitniku, tokom prethodne godine. Kategorije odgovora su se kretale od “nikada” do “nekoliko puta dnevno”.
Što se tiče limunade i Koka-kole, učestalost konzumiranja 200 ml – otprilike veličine mini limenke – procenjena je korišćenjem skale u rasponu od “nikada” do “11 puta dnevno”.
Istraživači su otkrili da je veća konzumacija gaziranih pića povezana sa većom težinom simptoma kod učesnica – i većim nivoom obilja egertele. Nisu videli isti obrazac kod muških učesnika.
Zaključili su da “konzumiranje gaziranih pića može doprineti velikom depresivnom poremećaju kroz promene u crevnoj mikrobioti, posebno u vezi sa egertelom”.
Glavna autorka Šarmili Edvin Tanaraja napisala je da seks utiče na crevni mikrobiom tela i da je to verovatno razlog zašto su žene više pogođene pijenjem gaziranih pića — iako su njihovi podaci pokazali da muškarci piju više njih.
Štaviše, opisali su gazirana pića kao “široko rasprostranjen, ali potpuno izbežan faktor rizika”, dodajući da lekari treba da savetuju pacijente da smanje unos gaziranih pića kao deo zdrave i uravnotežene ishrane.
Međutim, neki stručnjaci pristupaju rezultatima sa oprezom, najmanje zato što studija ne može da potvrdi da li pijenje gaziranih pića izaziva depresiju ili ih jednostavno favorizuju ljudi sa tim stanjem koji su proučavani.
Dr Rejčel Rigbi, viši predavač biomedicinskih i prirodnih nauka na Univerzitetu Lankaster, rekla je da studija nije bez ograničenja.
Ona je rekla: “Mora se razmotriti da li posmatramo uzrok ili posledicu, tj. da li su se prvo pojavile bakterijske promene zbog povećane konzumacije ili depresije.”
– Da li su učesnici, koji su se javili sa velikim depresivnim poremećajem, pili više gaziranih pića da bi se razveselili/pružali energiju i tako retrospektivno izazvali bakterijske promene?
– Treba napomenuti da su učesnici sa depresijom imali niži nivo obrazovanja, što predstavlja zbunjujuću promenljivu koja može doprineti i navodno podstaći konzumiranje jednostavnih pića.
Dr Rigbi je takođe istakla da, pošto je većina ispitanika u studiji bila ženskog pola, potrebna su dodatna istraživanja o tome da li “uticaj polnih hormona pogoršava uticaj gaziranih pića”.
Ranije ovog meseca, brazilski istraživači su otkrili da konzumiranje samo jednog dijetalnog gaziranog pića svakodnevno može brzo povećati rizik od propadanja mozga.
Uobičajeno korišćeni zaslađivači, uključujući aspartam, koji se nalaze u pićima poput dijetalne Koka-kole, sprajta i proizvodima poput žvakaće gume Ekstra kao alternative za šećer, odavno su povezani sa određenim vrstama raka i srčanim problemima.
BONUS VIDEO
Komentari (0)