Postoje brojni blagotvorni efekti kafe po zdravlje.
Većina tih pozitivnih uticaja dolazi “zahvaljujući visokom sadržaju kofeina, psihoaktivne ili psihostimulativne supstance koja može da utiče na različite procese i funkcije, kako kognitivne, tako i fizičke”, kaže poznati kardiolog, dr Aurelio Rohas.
Sam kofein iz kafe je vrlo snažna supstanca, ali nekima nije dovoljna i traže dodatne načine za više energije. Za takve osobe, Dr Aurelio Rohas, kardiolog iz Regionalne univerzitetske bolnice u Malagi, ima jedan trik: dodavanje 100 odsto čistog kakao praha u prirodnu kafu.
Ovo daje dodatnu količinu kofeina jer i kakao sadrži kofein.
Ipak, “količina kofeina u kakau zavisi od vrste i količine kakaoa ili čokolade koja se konzumira”. Na primer, “jedna kocka čiste crne čokolade može da sadrži i do 20 miligrama kofeina”.
Prema rečima kardiologa, koristi od dodavanja kakao praha u kafu su sledeće:
– Daje dodatnu energiju
– Povećava osećaj sitosti
– Smanjuje potrebu za unosom šećera tokom dana
– Ima protivupalno dejstvo na srce i krvne sudove
– Podstiče proizvodnju matičnih ćelija
– Ojačava vaš imuni sistem
Da li nam kafa produžava život? Najnovije istraživanje otkrilo kako tačno utiče na zdravlje
Komentari (0)