Zbogom zaslađivačima u džemovima! Ovaj zdravi džem od borovnica i čia semenki pun je hranljivih sastojaka i lako se pravi. Sa samo nekoliko jednostavnih sastojaka, dobićete ukusan, potpuno prirodan namaz koji je savršen za tost, jogurt ili smutije. Bez dodatog šećera, samo čista priroda!
Sastojci:
-100g borovnica
-malo vode
-kašika meda
– 20g čia semenki
Priprema:
Stavite borovnice u tiganj, dodajte malo vode I zgnječite ih. Dinstajte oko 20 minuta, pa dodajte čija semenke koje ste prithodno potopili u vodi oko 20 minuta. Dodajte kašiku meda, dobro sve promešajte. Kada se namaz ohladi, imate zdrav domaći džem
View this post on Instagram
Komentari (0)