Bundeva je kraljica jeseni, tako da ne čudi što je zastupljena u mnogo različitih varijanti, slatkih i slanih obroka. U ovom slučaju, ona se priprema u sirovom stanju i tako su sačuvani svi zdravi sastojci. Puding od sirove bundeve idealan je za doručak.
Sastojci:
– 1 parče sirove bundeve (zamrznuto pa odmrznuto u toploj vodi)
– 1 zrela banana
– 2-3 urme (za slatkoću)
– 1 kašika sirovog kakao praha
– Malo biljnog mleka
– Cimet ( kap eteričnog ulja cimeta, ali može i mleveni)
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender.Blendirajte, dok ne dobijete glatku i kremastu teksturu. Prebacite u omiljenu posudu, pospite mleveni lan i ukrasite orasima.
View this post on Instagram
Komentari (0)