Noge zahtevaju malo više truda tokom vežbanja, i ove mišiće ne smete da ignorišete.
Predlažemo vam set pilates vežbi u trajanju od 10 minuta.
Radite ih svaki dan, i sigurno ćete maksimalno zategnuti mišiće u listovima, ali i drugim delovima nogu.
Nemate izgovora, trgnite se i počnite sa vežbanjem!
Pogledajte plan treninga:
BONUS VIDEO:
Komentari (0)