Izbegnite bolove u leđima i ramenima: Trik sa PALČEVIMA pokazuje da li vam je držanje PRAVILNO

Iskrivljena leđa i ramena pognuta napred, predstavljaju svakodnevni položaj velikog broja ljudi, kako na radnom mestu, tako i u časovima odmora.

Ne moramo previše da govorimo o tome kakve bolove krivo držanje može da stvori.

Prema doktoru Mandelu sa Floride, koji svakodnevno na svom Fejsbuku deli savete svojim pacijentima i pratiocima, jednostavan test sa palčevima može da vam ukaže na to da su vam leđa iskrivljena, donosno da vam držanje nije pravilno.

– Gledanje u mobilni sa savijenim vratom prema dole uzrokuje da ramena sve više idu prema napred, kao i mnoge degenerativne promene na zglobovima, ligamentima, mišićima i nervima, podseća. Iskrivljeno držanje tela bolest je današnjice, ali taj problem možete umanjiti osvestite li to kako držite palčeve kada su vam ruke uz telo – rekao je on

Prema njegovim rečima, kada stavite ruke uz telo i ispružite palčeve, oni treba da idu pravo napred, ili čak ka spolja. Kod većine ljudi, dešava se suprotno i palčevi su upereni ka unutra.

Ovakav položaj pokazuje da vam ramena idu prema napred, a to može da ima posledice

BONUS VIDEO:

Možda vas zanima

Suđenje u Njujorku: Tužio BMW i dobio dva miliona dolara

Manji obim struka, ravniji stomak i jača leđa za samo tri minuta dnevno (VIDEO)

Svi imamo jedno slovo na levom palcu: Pronađite ga i pogledajte šta vam je sudbina namenila (VIDEO)

Kada bol u leđima ukazuje na ozbiljnije zdravstvene probleme?



Izvor: Objektiv.rs, Novosti Magazin