Ako se borite sa velikim stresom i ne znate kako da izađete na kraj s njim, pokušajte sa ovom masažom.
Naime, reč je o masaži koja se sprovodi trljanjem jedne tačke na telu, odnosno tačke koja se zove šen men, a nalazi se u centru gornje trećine uha.
O ovoj vrsti masaže govorio je doktor medicinskih nauka i psihijatar, profesor Mark Sandomirski koji je savetuje svakom pacijentu kome je potrebna relaksacija.
Ovo je takozvana psiho-refleksoterapija, koja vuče korene iz drevne kineske medicine, tačnije iz akupresure.
– Kinezi tu tačku na uhu zovu šen men, u prevodu „nebeska vrata“. Tačka šen men je duboka, čudesna tačka za pojačavanje celokupnog zdravlja tela, smanjenje stresa i priliv energije. Takođe, suzbija upalne procese u organizmu, a njeno tretiranje ublažava bol – ističe doktor Sandomirski.
Doktor Sandomirski kaže da bi bilo najbolje da uzmete štapić za uho, pritisnete njime tačku šen men na ušnoj školjci i polako je masirate duboko dišući. Zatim bi bilo dobro da se zaustavite na nekoliko trenutaka i oslušnete organizam.
– Dišite i dalje duboko. Pri udisaju pogledajte na levu stranu, a pri izdisaju udesno. Osetićete kako se vaš organizam smiruje.
Ovu „tačku stresa“ možete masirati i prstima. Uradite to svaki put kada osetite da ste pod stresom. Ako vam se čini da se stres odomaćio u vašem životu, masirajte tačku šen men svake večeri pred spavanje.
Trik primenjuju ljudi širom sveta i oduševljeni su rezultatima!
BONUS VIDEO:
Komentari (0)