Maksimalno ojačajte gornji deo tela: 10 minuta najboljih vežbi za grudi, ramena i leđa (VIDEO)

Odličan način da ispravite nepravilno držanje

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Printscreen/YouTube/Pamela Reif

Ako želite da ojačate ramena, ruke i leđa, imamo pravu stvar za vas.

Predlažemo vam set vežbi u trajanju od 10 minuta, a od dodatne opreme su vam potrebni samo tegovi ili flaše s vodom.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Neće vam biti lako da ceo trening odradite do kraja, ali trud će vam se višestruko isplatiti.

Nema više čekanja, počnite sa vežbanjem!

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

Ostavite komentar

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!