Svakodnevno smo izloženi stresu, a problem nastaje kada ne umemo pravilno da ga kanališemo i oslobodimo ga se.
Međutim, postoje ljudi koji su više izloženi stresu, ne zato što rade na takvim mestima, već zbog svog psihološkog sklopa i karakteristika ličnosti.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Postoje tačno određeni tipovi žena koje teško izlaze na kraj sa stresom i kojima stres remeti svakodnevni život.
1. Žena koja je odgovorna za sve
To je ona žena koja će radije sve uraditi sama jer je samo tako sigurna da će to biti dobro urađeno. Ona često ne ume da čeka, nestrpljiva je, ali pouzdana, vredna, daje se 100 odsto.
Glavna opasnost se krije u tome što ona ne oseća preopterećenje, niti obraćanja pažnju na signale koje joj šalje telo. Ako ste se pronašli u ovom opisu, smanjite opterećenje, dozvolite sebi da radite ono što želite, a ne ono što mislite da morate, jer „niko to neće raditi osim vas“, naučite da mislite pre svega o sebi, a tek onda o drugima.
2. Perfekcionistkinja
Ona je pedantna, suviše samokritična, nepoverljiva, oprezna prema dostignućima drugih ljudi, sumnjajući da su oni veoma daleko od idealnih.
Prevelika briga da sve bude kako je ona zamislila stvara joj dodatni stres jer se, nažalost, retko dešava da sve ide po planu. Ona mora da nauči da savršenstvo ne postoji i da je gubljenje vremena težnja ka njemu. Dozvolite sebi (i drugima u isto vreme) da budete nesavršeni.
3. Uvek je tu za druge
Ona sve hoće i može, ne ume da kaže “ne”, često obećava više nego što može. Ima preveliku želju da pomaže drugima, i dok zaboravlja na sebe, prihvatajući i više nego što može da podnese, stalno je pod stresom da drugima ugodi.
Vremenom, latentni stres može dovesti i do psihosomatskih bolesti i do depresivnih stanja. Morate da naučite da kažete “ne” i da formulišete sopstvene želje. Umesto „da, naravno“, kažite „razmisliću o tome”. Odredite svoje prioritete i nemojte da ih prilagođavate drugima.
5. Ona koja se trudi da uvek bude savršena
Ona je druželjubiva, pozitivna, smirena, izgleda kao da se nikad ne umori, sanja da bude idealna supruga, majka i uspešna poslovna žena. Često je koriste drugi ljudi, i ona sama to vrlo dobro zna, ali trpi ovu situaciju kako ne bi pokvarila sliku koju ostavlja u javnosti. Zbog svega toga je pod stalnim stresom i tenzijom. Pošto je uvek smirena i pozitivna, ne izražava glasno svoja osećanja, ima tendeciju da zadržava negativne emocije i da se pravi da je sve u redu.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)