Menstrualni ciklus nije isti kad imate 20, 30 ili 50 godina: Evo kako se ONI DANI menjaju što smo starije

Kada sam pre par dana sedela sa prijateljicama, nisam ni bila svesna koliko o nekim starima ne pričamo a trebalo bi. Menstruacija je jedna od njih.

Da, naravno da kažemo “e, dobila sam, boli me stomak” i slično, ali, da sad “idemo u sitna crevca”, baš i ne. Uglavnom se podrazumeva, drugi dan nam ide više, neretko praćeno i bolom u stomaku ali, ne ide se preterano u detalje. Jer, menstruacija je, šta o tome ima da se priča? E pa ima.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Ima jer sam nebrojeno puta videla kako reguju druge devojke, kad neka kaže da joj traje 10 dana, ili da od bolova padne u nesvest i prvog dana ne može da funkcioniše, ili i kad su joj i u tridesetim neuredni ciklusi. A treba da znamo i treba da se zna.

I dan danas, ova tema predstavlja tabu u mnogim delovima sveta, a ni Srbija nije izuzetak (sigurno ste bar jednom čule da navodno ne valja da se tuširaš i kupaš kad dobiješ i izjave tog tipa).

A kao što se u životu sve menja kako starimo, isto je i sa menstruacijom.

U razgovoru, ne znam ni kako, spomenula sam da mi se čini da se vreme trajanja skratilo. Na šta su se i moje prijateljice složile. “Au, a ja sam mislila da se to dešava samo meni”, rekla je jedna od njih. I baš iz tog razloga, pa i iz ličnog neznanja, želela sam da nađem više informacija.

Shvatiti bol ozbiljnije

Stručnjaci tvrde da svaki bol pre i tokom menstrualnog ciklusa treba shvatiti ozbiljno. Dobro je i konsultovati se sa doktorom. Većina simptoma nekih oboljenja dijagnostifikuju se u kasnim dvadesetim i tridesetim godinama. Bol u donjem stomaku, ili donjem delu leđa, odlivi, predugo trajanje menstruacije, sve su razlozi da se obratite svom ginekologu.

Tinejdžerke i menstruacija

Po rečima stručnjaka sa sajta Healthline, u Americi, devojčice dobijaju svoju prvu menstruaciju oko dvanaeste godine. Naravno, potpuno je normalno i ako vam se to desi par godine pre ili posle.

Po rečima doktora, kada ćete dobiti svoju prvu menstruaciju, zavisi od mnogo faktora: genetike, da li vežbate dovoljno, šta jedete, procenta masti u organizmu i slično.

Menstruacija u tih prvih par godina može biti neredovna i nepredvidiva.

Meri Džejn Minkin, klinički profesor sa Univerziteta Jejl, kaže da ovaj period umnogome podseća na menopauzu.

Krvarenje je uglavnom svetlije boje (nije uvek pravilo) a dešava se da menstruacija potraje i desetak dana.

Dvadesete

Stručnjaci kažu da se u ovom periodu telo sprema za majčinstvo. Menstruacija je “teža”, po rečima doktorke Minkin, telo ovulira i samim tim, ciklusi su redovniji.

Naravno, sad će dobar deo devojaka reći kako nisu spremne za majčinstvo (i ja sam bila jedna od njih, priznajem), što verovatno znači da ćete preći na neki vid kontracepcije.

Međutim, pronaći pravi izbor, nije uvek lako a moguće je i javljanje posledica.

Jelena (27) kaže da sa jedne strane ne mora da brine, ali da, kad uzima kontracepciju, češće ima odlive. Sa druge strane Marija (28) kaže da su joj pilule pomogle da unormali ciklus i da joj ne ide kao pre.

Dakle, sve zavisi od toga da li vam i šta odgovara a u tome vam može pomoći samo ginekolog.

U dvadesetim se uglavnom i javljaju prvi simptomi određenih menstrualnih stanja poput policističnih jajnika, endometrioza, fibroidi, bolni periodi (dismenoreja) ili predmenstrualni sindrom PMDD, pa je redovan pregled kod ginekologa ključan u pronalaženju rešenja.

Tridesete

Evo ih i famozne tridesete. Godine koje i dalje sadrže mnogo toga iz dvadesetih ali i nešto više. Bilo da vam otiču grudi, izlaze bubuljice ili ste naduti, pospani, nervozni, sve su to simptomi PMS-a koji se sad redovnije javljaju.

Po rečima stručnjaka, normalno je da se menstruacija skraćuje, pogotovo ako ste u drugoj polovini tridesetih.

Studije su pokazale da su ove godine, uglavnom najčešće kada žene odlučuju da se ostvare u ulozi majke. Nekima su se sredili neredovni ciklusi.

Milica (37) kaže da nakon što je rodila, nema više tako velike odlive i sam ciklus je lakši. Sa druge strane Ana (32) kaže da su joj sad, 8 meseci nakon što je rodila, ciklusi obimniji, te da čeka da vidi da li će biti nekih promena. Po rečima ginekologa, sve je to normalno. Naravno, treba najpre proveriti.

Četrdesete i perimenopauza

Peri šta? Evo, priznajem, zaista za ovaj izraz nisam čula. U mojoj glavi, bila je menopauza, pa je dobro znati da perimenopauza označava period pre nje, odnosno vreme kada se naše telo priprema za menopauzu. Jajnici proizvode sve manje estrogena i progesterona, što izaziva teške simptome tipične za hormonske fluktuacije.

Prvi procesi počinju već u periodu od 4 do 7 godina pre dolaska odgovarajuće menopauze, tj. obično nakon 40. godine. Treba imati na umu da i pored pojave simptoma koji ukazuju na menopauzu, još uvek možemo da zatrudnimo u periodu perimenopauze.

Jovana (47), bila je ubeđena da je ušla u meneopauzu. “U jednom trenutku nisam imala ciklus skoro 6 meseci”, rekla je. “Zamislite moje iznenađenje kad sam shvatila da sam u drugom stanju. Pitala sam doktora kako je to moguće, ali mi je objašnjeno da sam zapravo u perimenopauzi. Nisam ni znala za to”, završila je sa pričom ova Beograđanka.

Po rečima stručnjaka, neke žene mogu ući i u perimenopauzu u kasnim tridesetim.

Simptomi mogu biti kao kod menopauze – valunzi, nepredovna obilna ili oskudna menstruacija, problemi sa spavanjem, suvoća genitalnih organa i promene raspoloženja.

Ne morate nužno da pozovete lekara kada počnete sa perimenopauzom, ali on vam može propisati lek ako je potrebno. Uobičajeni postupci – vežbati češće nego pre, jesti pravilno, dobro spavati mogu pomoći u olakšavanju simptoma.

Pedesete i menopauza

Većina stručnjaka se slaže da osoba zvanično ima menopauzu kada nije imala menstruaciju 12 uzastopnih meseci. U proseku se dešava oko 51. godine.

Većina ljudi može očekivati da će im se simptomi perimenopauze olakšati tokom 50-ih godina kada se približe kraju ovulacije. Neki završe menopauzu mnogo ranije ili znatno kasnije.

Jovanka (64) imala je sreću i iz menopauze izašla sa 55 godina. Mučilo ju je svega 2 godine. S vremena na vreme dešavaju joj se naleti vrućine ali ne kao ranije. Kako tvrdi, kad ne zna zašto se oseća tako kako se oseća, pogleda na kalendar. Uvek se podudara sa periodom kad bi trebalo da “dobije”.

Radmila (65) tvrdi da već više od 10 godina ima problema sa različitim simptomima menopauze. Ciklus joj ne nedostaje ali promene raspoloženja često smetaju njenom suprugu.

Prolazak kroz menopauzu može biti emocionalni izazov, i to ne samo zbog hormonskih promena. Nažalost, ovo je tema o kojoj se nerado priča i nedovoljno.

Promenimo to.

I na samom kraju, nije ovo ni menzes, niti “oni dani”, a nije ni “tetka iz Crvenke”. To je menstruacija i dešava se skoro svim ženama. Dakle, nikav bauk niti tabu tema, te je potrebno otvarati se i pričati o tome više. Govoreći o tome, pomažemo da upoznamo i sebe i svoje telo bolje.

Piše: J. S.