Ako niste već dugo organizovale žensko veče, možda je vreme da ga odmah zakažete. Novo istraživanje otkriva da žene koje se druže sa svojim prijateljicama u proseku svaka 22 dana, prijavljuju bolji kvalitet života, veću emocionalnu stabilnost i jaču povezanost sa ljudima oko sebe.
Ovaj podatak dolazi iz ankete sprovedene na više od 2.500 žena različitih uzrasta i profesija, koja je pokazala da redovna druženja sa prijateljicama nisu samo zabava, već i važan faktor mentalnog zdravlja i ličnog zadovoljstva. Više od 70% ispitanica izjavilo je da se nakon večeri sa prijateljicama oseća “osveženo, rasterećeno i spremno da se suoči sa svakodnevnim obavezama“, dok je oko 65% istaklo da takvi trenuci pomažu u smanjenju stresa i osećaja usamljenosti.
Psihološkinja i autorka knjige “Fighting for Our Friendships: The Science and Art of Conflict and Connection in Women’s Relationships” ( Borba za naše prijateljstvo: Nauka i umetnost sukoba i povezanosti u ženskim odnosima) Danijel Bejard Džekson, ističe da društvene veze igraju posebnu ulogu u životima žena.
“Istraživanja pokazuju da žene imaju viša očekivanja kada je reč o podršci i intimnosti u bliskim odnosima nego muškarci. Dok žene prijateljice doživljavaju gotovo kao članove porodice, poput sestara, muškarci često svoje prijatelje tretiraju više kao dalju rodbinu, recimo rođake.“
Stručnjaci dodaju da redovne ženske večeri doprinose jačanju imuniteta, smanjenju nivoa hormona stresa kortizola, pa čak i boljem kvalitetu sna. Istraživači savetuju da ove susrete ne treba zanemarivati ni zbog zauzetog rasporeda, jer već i jedno veče uz razgovor, smeh i zajedničku večeru može imati dugotrajan pozitivan efekat na raspoloženje i međuljudske odnose.
Sve više psihologa preporučuje ovakva okupljanja kao prirodan i prijatan način za očuvanje mentalnog zdravlja, pogotovo u vremenu kada je izolovanost česta posledica brzog i stresnog načina života.
Poruka istraživača je jasna: ne čekajte poseban povod – nazovite prijateljice i zakazite sledeće žensko veče već ovog meseca.
Komentari (0)