Svi bismo voleli da imamo savršeno ravan stomak, ali kao posledica različitih faktora, to nije uvek moguće.
Čak i ako budete naporno vežbali, stvari poput građe tela ili hormona mogu da vas ometaju u tom cilju.
Plastični i kozmetički hirurg doktor Paul Banvel objasnio je da postoje četiri vrste stomaka i da njegov oblik može da otkrije u kakvom stanju je vaš organizam – da li vas muče hormonski problemi ili, možda, imate problem sa jetrom?
1. Hormonski stomak
Doktor Banvel kaže da ako vaš stomak osećate kao “jastuk” i napred i u donjem delu leđa, to bi mogao da bude pokazatelj hormonske disfunkcije u telu. Kaže da je to česta pojava, ali da treba da se leči jer hormoni pomažu u regulisanju mnogih telesnih funkcija, uključujući metabolizam, stres, glad i seksualni nagon.
Ako primetite iznenadnu promenu u svojoj telesnoj građi i ne možete da je prepišete prekomernom konzumiranju hrane ili nedostatku vežbanja, onda to može da bude problem sa hormonima.
– Ako osoba ima nedostatak određenih hormona, to može da rezultuje debljanjem oko stomaka, poznato kao “hormonski stomak” – kaže on.
Takođe savetuje da pre svega razgovarate sa svojim lekarom kako biste proverili da li imate zdravstvenih smetnji. Istakao je da je borba s viškom trbušnog masnog tkiva i naglim debljanjem vrlo česta kod žena od perimenopauze do postmenopauze. Stomak u menopauzi može da bude vrlo frustrirajući za žene i čak isprobavanje najnovijih modnih trendova u ishrani i vežbanje ne garantuju promenu.
Doktor predlaže smanjenje unosa šećera, eliminiciju preređene hrane i izbegavanje stvari poput mlečnih proizvoda, alkohola i kofeina.
2. Nadut stomak
– Dok nadutost i distenzija nisu povezani s masnoćom na stomaku, oni su pokazatelji probavnih poremećaja, koji na kraju mogu da dovedu do stvaranja rbušne masti – kaže Banvel.
Nadut želudac često je aztegnut, bolan i pretrpan, a najčešći uzrok tome je višak gasova, što pak može da bude posledica prevelike količine hrane ili prebrzog jedenja. Ali to takođe može da bude uzrokovano netolerancijom na hranu i doktor savetuje da bi trebalo da razgovarate sa svojim lekarom pre nego što tražite dalje tretmane.
Ističe da se neke žene osećaju naduto i u vreme menstruacije, te preporučuje korišćenje probiotika.
3. Pivski stomak
Ako pijete puno piva, možete da završite s okruglim i izbočenim stomakom.
– Iako je pivski stomak češći kod muškaraca, on svakako pogađa i žene – kaže Banvel. Ipak, nije samo pivo ono što uzrokuje ovakav stomak.
– Sve vrste kalorija, bilo iz alkohola, slatkih pića ili velikih porcija mogu na ovaj način da povećaju salo oko stomaka. Dobijanje na težini temeljeno na alkoholu obično dovodi do sveukupno većeg stomaka, može biti opasno i povezano s masnom jetrom.
Bolest masne jetre obično ne uzrokuje znakove i simptome, ali može da uključuje povećanu jetru, umor i bolove u stomaku. Može uzrokovati i veća oštećenja jetre. Doktor Banvel savetuje da smanjite ukupan unos alkohola i da se više posvetite vežbanju. Takođe savetuje zdravu ishranu, uključujući mnogo voća, povrća i vode.
4. “Trudnički” stomak
Ovaj stomak je stanje koje može da izazove najviše nevolja ženama nakon porođaja. Doktor Banvel kaže da je to često zahvaljujući lošim prikazima na društvenim medijima, pri čemu žene očekuju da će im se telo vratiti u stanje pre trudnoće, ali u stvarnosti to često nije slučaj.
– Ovo zapravo može da bude ozbiljno zdravstveno stanje zvao dijastaza, a ne kozmetički problem – objašnjava doktor.
To je, kako kaže, ipak prilično često stanje koje znači da je došlo do odvajanja stomačnih mišića tokom trudnoće. Doktor je rekao da mnoge nove mame doživljavaju razne promene nakon trudnoće i podstiče ih da izbegavaju da budu prestroge prema sebi.
– Postati majka je jedinstveno vreme u životu žene, ali trudnoća, porođaj i dojenje mogu da imaju negativne strane za mnoge žene – kao što su višak kože, strije, višak težine u stomaku i promene na grudima – ističe doktor.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)