Malo toga može da vas opusti posle napornog dana na poslu, trčanja za decom i obavljanja kućnih obaveza, kako to može da uradi topla kupka.
Kada govorimo o detoks kupki, govorimo o sastojcima koje dodajete u kupku i hranjivim materijama koje ti sastojci sadrže, a koji imaju blagotvorno i opuštajuće dejstvo na vašu kožu, celo telo i um.
U detoks kupku možete staviti maltene sve, ali najčešće u nju idu sastojci koje najveći broj vas već ima kod kuće. Možete staviti jabukovo sirće, štapiće cimeta, pomorandžinu ili limunovu koru, ruzmarin, latice ruže, đumbir, kamilicu, esencijalna ulja ili, jednostavno, sodu bikarbonu.
Međutim, sastojak broj jedan, bez kog detoks kupka ne može da prođe, svakako je morska so.
Detoks treba da bude sastavni deo vašeg života, pa bi bilo dobro da ga obavljate makar jednom nedeljno. To je važno zato što na dnevnom nivou, izlažete svoje telo različitim otrovima kojih niste ni svesni. Sama voda kojom se tuširate, često sadrži materije koje tu ne bi trebalo da se nađu. Sapuni, šamponi i pasta za zube sadrže brojne hemikalije, hrana koju jedete je često nezdrava ili tretirana pesticidima…
Toksinima ste, dakle, izloženi čak i u sopstvenom domu.
Morska so je dobra za vaše telo jer se gotovo i ne prerađuje, ili se minimalno prerađuje, budući da se do nje dolazi prirodno, isparavanjem morske vode. Upravo zbog toga, morska so sadrži brojne minerale,poput kalcijuma, cinka, kalijuma, gvožđa i magnezijuma. Kod kuhinjske soli, situacija je drugačija; ona kroz proces prerade gubi neke od pomenutih minerala.
Međutim, potrebno je da budete na oprezu. Topla voda i morska so su uglavnom sigurni za većinu ljudi. Ipak, ako na svom telu imate rane, alergijsku reakciju ili osip, najbolje bi bilo da je izostavite i da upotrebite neku drugu metodu detoksikacije.
Kako biste pripremili toplu kupku, dovoljno je da napunite kadu vodom i da dodate sve što poželite, u proizvoljnoj količini. Sasvim je jednostavno, a ne treba previše pričati o tome koliko ćete uživati i kako će vam goditi.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)