Iako ste možda mislili da je uzrok nesanice stres ili neki zdravstveni problem, problem je možda u nečemu sasvim drugom.
Naime, naučnici su otkrili da tokom jednog dana u nedelji postoje najmanje šanse da se dobro naspavamo i da je to dan kad je nesanica najčešća.
Prema jednoj anketi, radi se o nedelji. Čak 46 odsto ispitanika je izabrala ovaj dan kao onaj tokom kojeg imaju najviše problema sa spavanjem. Na drugom mestu je ponedeljak, koji je 17 odsto ispitanika označilo za dan kada najčešće imaju nesanicu.
Najmanji procenat glasova osvojio je četvrtak, samo 3 odsto, što znači da su najveće šanse da ćete u petak ustati odmorni nakon kvalitetnog sna.
Stručnjaci su rezultate ankete objasnili sledećim razlozima:
Prema njihovom mišljenju, mnogi ljudi menjaju svoj raspored spavanja vikendom, što znači da verovatno kasnije idu u krevet, a možda se i kasnije bude. Kada pak oni odu u krevet u nedelju uveče u uobičajeno vreme, jer sutradan ujutru imaju obaveze, oni često jednostavno nisu umorni.
Psiholog i stručnjak za nesanicu doktor Stiv Orma ističe još dva moguća razloga: alkohol i brigu. Na san negativno utiče preterivanje u alkoholu vikendom, kao i nervoza oko nove radne nedelje.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)