Parovi koji često ulaze u sukob pre raskida obično razgovaraju o problemu u njihovom odnosu zbog kojeg se najčešće razilaze.
Kada je u pitanju prijateljstvo, ljudi se najčešće udaljavaju, a da ne priznaju koji je razlog, niti da uopšte popričaju o tome.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
To je zato što, za razliku od romantične veze, manje smo upućeni u teške razgovore sa našim prijateljima, čak i onima koji su u našim životima godinama ili čak decenijama.
“Nije do tebe, do mene je”, “Nije pravo vreme”, “Moram da se fokusiram na sebe” su klišei na koje se ljudi oslanjaju kad raskinu. Ali šta kažete prijatelju?
Psiholog za odnose Heder Garbat podelila je svoj vodič korak po korak kako da razgovarate sa prijateljem kada želite da prekinete odnos, a da izbegnete veliku svađu.
Ključno je da svom prijatelju date neko upozorenje da je vreme za razgovor. Kao i kod romantične veze, ove stvari nikada ne treba da douđu iz vedra neba. Zatim bi trebalo da postoji proces isticanja dobrih stvari koje su funkcionisale u prijateljstvu, priznanja sopstvenih nedostataka i konačnog objašnjenja kako vaša očekivanja u tom prijateljstvu nisu ispunjena.
Zašto prekid prijateljstva može biti dobra stvar?
Raskid veze je često bolan. Može stvoriti osećaj da nism dovoljno dobri, da nikada ne možemo da dobijemo ono što želimo, strah da ćemo uvek biti sami. Međutim, prekid prijateljstva može stvoriti prostor za novi početak, novi rast i budućnost. Ako možemo da prebrodimo teška emocionalna stanja i sagledamo odnos, možemo da prevaziđemo neke stare obrasce odnosa i izaberemo nove prijatelje sa kojima možemo da stvorimo bolji odnos u bubućnosti.
Ako ste vi osoba koja želi da prekine prijateljstvo, morate da pripremite drugu osobu što je moguće ljubaznije. Dajte joj do znanja da morate ozbiljno da razgovarate i odvojite vreme za to.
Recite šta vam nedostaje u vašem odnosu
U razgovoru recite drugoj osobi na koji način je prijateljstvo bilo dobro za vas. Budite ljubazni i zahvalni za sve lepo u vašem odnosu. Zatim joj recite koja očekivanja vam nisu ispunjena. Ne kritive i ne sramotite drugu osobu, samo recite šta vam je nedostajalo, što nije bilo moguće u ovom prijateljstvu.
Može biti da se vaši životi kreću u različitim pravcima ili da su se vaše vrednosti promenile. Opet, budite ljubazni i ukažite poštovanje.
Razmislite da li zaista želite da prekinete prijateljstvo
U prvom razgovoru može se desiti da će se vaš prijatelj šokirati i da neće čuti ništa drugo što imate da kažete. Možda ćete i sami biti u šoku, pa ćete želeti da razmotrite da li je moguće nastaviti ovo prijateljstvo i raditi dalje na vašem odnosu.
Prekinite odnos ako se osoba negira svoje greške
Ako vaš prijatelj reaguje u samoodbrani i ne želi da prizna bilo kakvu ulogu u tome što je vaše prijateljstvo pošlo naopako, samo ćete dobiti potvrdu za vašu odluku. Ako se to dogovi, nemojte se osećati obaveznim da se i dalje sastajete sa tom osobom, osim ako ne odluči da doprinese svoj udeo u razgovoru.
Razmislite da li je to vaš obrazac ponašanja
Možda biste želeli da obratite pažnju da li postoje obrasci ponašanja u vašem prijateljstvu koji su se desili u prethodnim. Ako je u vama stvar, možda treba da se posvetite sebi i poradite na svojim uverenjima.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)