Neki smatraju da je tuširanje ujutru način da se osvežite i započnete dan, dok drugi tuširanje uveče vide kao mogućnost za opuštanje.
Međutim, nauka se ne slaže sa ovom praksom.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Dermatolog Sandi Skonicki preporučuje ređe tuširanje i pranje samo 3 dela tela.
Često tuširanje možda nije dobra ideja
Prečesto tuširanje može da nanese vašoj koži više štete nego koristi. Na primer, može da isuši kožu, posebno ako koristite abrazivnu supstancu ili sapun. Štaviše, možete iscrpeti važna ulja, lipide i bakterije koje pomažu vašoj koži da se odupre upali, održava glatku teksturu i ojačava njenu zaštitnu barijeru.
Koliko često treba da se tuširate?
Doktorka Angela Lamb ve3ruje da prekomerno pranje kose može da isuši kožu i potamni je. Stoga mnogi dermatolozi preporučuju tuširanje svaki drugi dan, ili 2 do 3 puta nedeljno, a doktor Niket Sonpal kaže da je pranje svakod drugog dana ili čak i manje, idealno.
1. Dajte prioritet pazusima
Pranje tela od glave do pete sapunom i vodom može da izazove probleme sa kožom. Međutim, ključno je da održavate temeljnu higijenu u predelu pazuha. Doktor Sendi Skotnicki preporučuje tuširanje u tri koraka koje uključuje pranje pazuha, umesto svakodnevnog tuširanja celog tela, kako bi se izbegli problemi poput ekcema.
2. Dobro istuširajte prepone
Još jedan nedostatak svakodnevnog tuširanja celog tela su problemi izazvani tuširanjem vodom koja sadrži so i hemikalije poput hlora, fluora i pesticida. Stoga, tuširanje prepona i druga dva dela tela može biti dovoljno. Prepone, poput pazuha, sklone su urastanju dlačica i gljivicama. Da biste izbegli infekciju, morate svakodnevno da perete ovaj deo tela.
3. Obratite pažnju na stopala
Pranje stopala je važan deo tuširanja koje preporučuje dermatolog, jer vaša stopala sadrže prljavštinu, pogotovo ako hodate bosi, ali i vlagu koja stvara bakterije ako nosite čarape ili cipele.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)