Četiri jela od krompira: Različite kombinacije, a savršeno ukusni i zdravi obroci (RECEPTI)

Ako ne znate šta danas da spremate za ručak, a da je u pitanju zdrav obrok, isprobajte neki od ovih recepata.

U pitanju su kvalitetni obroci kojima ćete organizmu pružiti sve što mu je potrebno.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Pratite uputstva i odvojite malo vremena za pripremu.

1. Paprike punjene krompirom

Sastojci:

1 kg paprika za punjenje

1 kg krompira

2 papričice

2 luka

2 šargarepe

1 paradajz

2 čena belog luka

1 kašika paradajz pirea

so, biber

Priprema: Paprike očistite od semenki i operite ih. Povrće isecite na kockice, a beli luk sitno iseckajte. Izdinstajte šargarepu, luk i paradajz, pa dodajte beli luk i krompir. Sipajte malo vode i dodajte paradajz pire, pa kuvajte 30 minuta. Smesom punite paprike i ređajte ih u nauljenu tepsiju. Ostatak smese sipajte preko paprika, pa pecite pokriveno u rerni zagrejanoj na 200 stepeni 30 minuta. Skinite foliju pa pecite još 15 minuta dok paprike ne porumene.

2. Duplo pečeni krompir

Sastojci:

Priprema: Krompir operite i izbušite viljuškom. Poređajte u tepsiju i pecite u rerni zagrejanoj na 180 stepeni oko jedan sat. Ostavite da se prohladi, prepolovite i pažljivo izdubite sredinu. Viljuškom izgnječite sredinu krompira i dodajte puter i krem sir. Posolite, pobiberite i dodajte seckani peršun. Poređajte polovine krompira i punite smesom, pa pecite u rerni još 10 minuta dok ne porumeni.

3. Piletina sa krompirom i pečurkama

Sastojci:

500 gr pilećih bataka

1 kg krompira

250 gr šampinjona

100 gr putera

so, biber

Priprema: Piletinu operite i poređajte u nauljenu tepsiju. Namažite puterom, posolite i pobiberite, zatim stavite krompir isečen na komade, kao i pečurke. Dodajte kockice putera i pecite u zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko 45 minuta.

4. Riba sa krompirom u rerni

Sastojci:

1kg ribe po želji

500 gr krompira

200 ml bijelog vina

100 ml maslinovog ulja

1 luk

začini po želji

so, biber

Priprema: Ribu operite, očistite, osušite i posolite, zatim pobiberite sa spoljašnje i unutrašnje strane. Namažite ih maslinovim uljem i ostavite sa strane. Krompir oljuštite, isecite i stavite u namašćenu posudu. Posolite i dodajte začine po želji. Na krompir stavite ribu i pecite u rerni dok riba ne bude gotova.

BONUS VIDEO: