Bezbroj puta ste čuli kako se stanje duha može lako uočiti na nečijem licu. Takođe, moguće je da ste svedoci toga da stres može da se manifestuje telesnim promenama.
Ogorčenost nastaje kao rezultat izneverenosti. Možemo biti ogorčeni na sebe, ali i na druge.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Taj osećaj je vrlo neprijatan. Razočaranost neretko prerasta u ljutnju, zatim napreduje u samosažaljenje i misao da vam je naneta nepravda.
Onda nastaje ogorčenost, emocija za koje mnogi psiholozi smatraju da izjeda čoveka iznutra.
Ogorčeni ljudi neretko umeju da budu i zlobni, pa da onima koji su im naneli nepravdu, žele loše stvari.
Međutim, to negativno osećanje, ne samo da nema efekta na ljude koji su naneli nepravdu, već ima veoma destruktivno dejstvo na osobu koja to osećanje poseduje.
Ogorčenošću i lošim mislima štetite samo sebi, u to budite uvereni. Ponekad se, čak, ljudi tako osećaju i zbog najmanjih razloga, nebitnih događaja i stvari koje ne mogu da kontrolišu.
Pojedini psihosomatičari smatraju da se ova negativna osećanja mogu odraziti i na telo.
Najuočljiviji znak su tužne usne. Ukoliko su usne neke osobe stisnute, izdužene i uvučene, sa uočljivim uglovima koji idu na dole, to može biti znak nagomilanih negativnih osećanja.
Nekada je nemoguće svu ljutnju držati u sebi, naročito ako ona dugo traje, pa se ljudima nesvesno menja izraz lica.
Drugi znak su kukovi. Veruje se da mišići butina pomažu da obuzdamo emocije visokog intenziteta. Duga i snažna ozlojeđenost može dovesti do povećanja obima kukova, kako spolja, tako i iznutra.
Emocije i telo su povezani, pa eksperti savetuju da uradite jedan test na sebi, kako biste znali da li u sebi imate i potisnutu ogorčenost.
Pronađite udubljenje između svojih ključnih kostiju i na njega stavite dlan ili prst. Držite ruku tako nekoliko minuta.
Ukoliko posle nekog vremena osetite nadiranje intenzivnih emocija, osećaj “knedle u grlu” i potrebu za plakanjem, moguće je da u sebi držite potisnutu ljutnju.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)