Znate svi da se ispod kore mandarine, pomorandže i drugih citrusa nalazi sloj bele kožice. Uglavnom je ljudi skidaju sa ploda, iako ona nema nikakav uticaj na ukus samog voća.
Sa druge strane, postoji svrha njenog postojanja, kao i benefiti koje ona ljudima može da donese.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Lekovita svojstva citrusa, izazvana su brojnim materijama koja se u njima nalaze. Neke materije se nalaze u samom plodu, dok se druge nalaze i u kori.
Zato bi bilo najbolje da sa ploda skinete samo koru, a bela vlakna ostavite.
Jačaju imuni sistem
Vitamin C u citrusima nam pomaže u borbi protiv prehlade. Ovaj vitamin generalno jača naš imunitet, međutim, ako nas je prehlada već zahvatila, on nam pomaže da skratimo njeno trajanje. Tri do četiri mandarine dnevno su idealna količina, jer pokrivaju trećinu dnevnih potreba za vitaminom C.
Pored toga, citrusi su bogati antioksidansima, a neki od njih se nalaze upravo u onoj beloj pokožici citrusa.
To znači da je najbolji način da u organizam unesete dovoljnu dozu antioksidansa da pojedete belu kožicu koja se nalazi ispod kore.
Pomažu pri mršavljenju
Američki naučnici su otkrili da mandarine pomažu pri mršavljenju. Nobiletin, koji se nalazi u citrusima, podstiče sagorevanje masti.
Nobiletin se uglavnom nalazi ispod kore u belim vlaknima pokožice.
Štite jetru
Nobiletin takođe osigurava da se prekomerna masnoća ne skuplja u jetri i održava je zdravom.
Masna jetra, koja nastaje prvenstveno zbog unosa šećera i ugljenih hidrata, okidač je za razne opasne bolesti.
BONUS VIDEO:
Izvor: Objektiv.rs, Srbija Danas
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)