Stolica ili komoda, 10 minuta dnevno i upornost: Proveren način da dobijete čelične trbušnjake (VIDEO)

Ako želite pločice na stomaku, najvažnije je da budete uporni i da ne odustajete posle prve upale mišića.

Nemate nikakav izgovor, jer najvažnije vežbe možete da radite u kući.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

A danas vam predstavljamo program u trajanju od 10 minuta, a sve što vam treba je stolica ili komoda na koju možete da se oslonite.

Počnite sa vežbanjem!

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Možda vas zanima

Od ove vežbe se nećete ni oznojiti, a dobićete savršene trbušnjake! Da li ste čuli za stomak – vakum? (VIDEO)

Čudesni začin koji se ČUVA KAO ZLATO: Snižava holesterol, spas je za lošu probavu i moćan je afrodizijak

“Nije šala, supruga me zamolila da pitam”: Novinar NAPRAVIO ŠOU na Novakovoj konferenciji:

“STRAŠNJA PRETNJA”: Američki vojnici morbidno gojazni



Izvor: Objektiv.rs