Sa prirodnim lekovima nikada ne možete da pogrešite, a to se naročito odnosi na sokove koji kombinuju različite vrste voća i povrća.
Kada izrendate cveklu, jabuku i šargarepu, zatim dodate limun i med, odbićete čarobni napitak koji je stekao svetsku slavu zbog svojih neverovatnih zdravstvenih prednosti.
Od skromnog voća i povrća do super leka
Jabuka obiluje vitaminima A, B grupe, C, E i K, te mineralima cinkom, magnezijumom, kalijumom, fosforom, kalcijumom, natrijumom i gvožđem. Zahvaljujući visokom udelu ugljenih hidrata, posebno fruktoze i glukoze, jabuka opskrbljuje organizam energijom i sprečava umor.
Zbog visokog sadržaja vitamina C i antioksidanata, jabuka ima snažno imunostimulirajuće delovanje. Vrlo je efikasna u borbi protiv virusa, bakterija i slobodnih radikala, podstiče mršavljenje i stimuliše probavu.
Šargarepa je poznata po vitaminima A, B, C, E i K. Sadrži minerale kalcijum, magnezijum, kalijum i selen. Prirodno je sredstvo koje čuva vid, smanjuje rizik od moždanog udara i ima snažno antikancerogeno dejstvo.
Cvekla obiluje vitaminima A, C i B te gvožđem, bakrom, magnezijumom i kalijumom. Poznata je zbog svog blagotvornog uticaja na srce, krvne sudove, jetru i ceo probavni sistem.
Štiti srce i krvne sudove
Ovaj sok je veliki prijatelj srca, zahvaljujući kombinaciji lekovitih svojstava šargarepe, jabuke i cvekle. U soku od šargarepe nalaze se fitonutrijenti koji podstiču zdravlje srca, kao što su alfa i beta-karoten, te lutein.
Zahvaljujući jabuci, napitak pozitivno deluje na povišen nivo lošeg holesterola u krvi (LDL), reguliše krvni pritisak i štiti srce od raznih bolesti.
Cvekla pomaže arterijama da sačuvaju elastičnost i dokazano smanjuje nivo holesterola u krvi.
Podstiče cirkulaciju i jača krv i štiti od srčanog udara
– Podstiče probavu i potpomaže mršavljenju. Sveži i prirodni sok od cvekle, šargarepe i jabuke izvrstan je za probavni sistem.
– Ne samo što pomaže u održavanju zdravlja želuca, već štiti i od čireva.
– Reguliše pražnjenje creva, podstiče izlučivanje toksina iz organizma i leči hronični zatvor.
– Ovaj napitak je prirodno sredstvo koje pomaže pri mršavljenju.
– Donosi obilje hranjivih sastojaka u vrlo malo kalorija i produžuje osećaj sitosti.
– Prirodni sok od cvekle, šargarepe i jabuke efikasan je u čišćenju jetre i krvi.
– Ima alkalno delovanje na organizam i pomaže čišćenje jetre od otrovnih, otpadnih materija.
– Jabuke imaju snažna detoksikacijska svojstva i bogate su pektinima – vlaknastim materijama koje vezuju za sebe toksine i pomažu crevima da izbace ostatke probavljene hrane.
– Gvožđe iz cvekle je moćno sredstvo za čišćenje organizma od toksina i izgradnju krvi.
– Napitak od ove tri namirnice efikasan je u održavanju zdravlja bubrega, jetre i gušterače.
– Zbog snažnih antibakterijskih i antivirusnih svojstava, te zbog mnoštva antioksidansa, napitak štiti od infekcija i upala.
Pomaže koži
Istraživanja su pokazala da sok od cvekle, šargarepe i jabuke ima sve što je potrebno za savršenu kožu. Pomoći će vam u održavanju kože čistom, bez bubuljica i akni. Izvrsno je protivupalno sredstvo, koje leči kožna oboljenja povezana s virusima i bakterijama, kao i s alergijama. Bogatstvo prirodnih sastojaka usporiće proces starenja kože i pomoći kod bora, suve i oštećene kože, te joj vratiti sjaj i elastičnost.
Štiti vid
Uz pomoć ovog napitka možete rešiti problem suvih, crvenih i umornih očiju. Prirodni sok pomoći će vam da odmorite oči nakon dugotrajnog rada za računarom i sačuvati njihovo prirodno zdravlje. Obilje vitamina A dokazano pomaže da se sačuva vid.
Prirodni saveznik protiv ženskih tegoba
Žene koje imaju jake menstrualne bolove trebalo bi često da piju ovaj napitak. Pomaže kod bolnih grčeva i simptoma PMS-a. Ujedno, nadoknađuje gubitak gvožđa i uklanja umor koji su povezani s menstrualnim ciklusom.
Pripremite svoj eliksir zdravlja:
Izredajte 1 šargarepu, 1 cveklu, 1 jabuku. Iscedite sok, dodajte kašiku meda i sok od 1 limuna. Pijte svaki dan.
Kako koristiti napitak
Napitak od cvekle, šargarepe i jabuke popijte ujutro, na prazan stomak. Doručkujte tek nakon sat vremena. Napitak možete piti i dva puta dnevno. Drugi put ga popijte do 17 sati popodne.
Preporuka je da ga pijete polako i da svaki gutljaj nakratko zadržte u ustima.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)