Tokom trudnoće dolazi do hormonskog disbalansa koji se dodatno odražava na zdravlje kože trudnice.
Ako imate masnu kožu, može doći do pojačanog lučenja limfnih žlezda, pojave akni ili bubuljica, kao i hiperpigmentacije.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ako je vaša koža suva, može se javiti i crvenilo.
Kako biste održali zdravlje kože, bitno je da je pravilo negujete tokom trudnoće. Takođe, savet je da proverite proizvode koje koristite za negu lica i tela jer mogu sadržati supstance koje nisu pogodne za trudnice.
Kako biste imali negovanu i hidriranu kožu, trebalo bi da praktikujete ova pravila.
Kvalitetan san
S obzirom da se susreću sa različitim promenama u organizmu, redovan i kvalitetan san je veoma važan za trudnice. Osam sati sna je idealno da se organizam tokom noći regeneriše i skupi dovoljno energije za naredni dan. Dobar san će sprečiti pojavu podočnjaka, nadutosti lica i umornog izgleda kože.
Hidratacija organizma
Bez obzira koje preparate koristite za hidrataciju kože, svakako je bitno da unosite dovoljnu količinu vode u organizam, kako zbog vas, tako i zbog vaše bebe. Kad je telu obezbeđeno dovoljno vode, tada je i koža hidrirana i nije joj potrebna dodatna hidratacija.
Pravilna ishrana
Za trudnice je veoma važno da unose kvalitetne i zdrave namirnice u organizma. Potrebne hranljive materije možete da pronađete u voću, povrću, mesu, kao i u žitaricama sa celim zrnom. Ne samo što će se pravilna ishrana odraziti na zdravlje vaše kože, već će i beba imati sve što joj je potrebno za normalan razvoj.
Čišćenje lica
Bez obzira da li koristite šminku ili ne, tokom dana se pore pune prljavštinom iz vaše okoline. Zbog toga je važno da ujutru i uveče odvojite dovoljno vremena za pravilno čišćenje lica. Odaberite preparate koji odgovaraju vašem tipu kože i sprečićete nastanak akni. Savet je da tokom trudnoće koristite što blaže preparate, naročito ono na biljnoj bazi.
Hidrantna krema
Hidrantnu kremu treba da nanosite nakon čišćenja lica, prepodne ili uveče. Što se tiče izbora kreme, najbolje je da se posavetujete sa dermatologom o sastojcima iz kojih se sastoji krema. Poželjno je da poroverite da li vaša krema ima zaštitni faktor kako biste zaštitili kožu od sunca.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)