U vreme kada je letnja sezona pred nama a za mnoge je već i krenula većina ljudi drži dijete ali nekako nikako da pronađe baš onu pravu i odgovarajuću.
Muzičar Marko Kon smršao je čak četrdeset kilograma a da nije izbacio ni jednu namirnicu iz menija! Kako on sada izgleda možete videti u daljem tektu.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
-Od avgusta prošle godine držim dijetu koja se zasniva na tome da se ne odričem nijedne vrste hrane, ali jedem daleko manje. Svako jelo sam smanjio za dve trećine i tako sam počeo da gubim kilograme. Ovaj način mršavljenja najviše mi odgovara jer se ne odričem nijednog slatkiša, niti mesa ili testa – rekao je Kon.
– Prvih mesec dana bilo mi je užasno, bukvalno sam se tresao od gladi. Kada je prošao taj period privikavanja, sve je bilo mnogo lakše. Tako sam sa 156 kilograma došao na 116. Na primer, kada jedem brzu hranu naručim jedan hamburger i pojedem samo polovinu. Važno je žvakati što sporije. Tako sam nedavno u jednoj kafani na ručio pet ćevapa, žvakao sam ih dvadeset minuta i pojeo ukupno tri.
-Kon otkriva kako izgleda njegov dnevni meni: – Za doručak obično pojedem parče tonus hleba, preko kojeg namažem pesto sos, stavim komad sira i malo paradajza. Ručak su mi pirinčane nudle sa povrćem, a za večeru pojedem ono što moja supruga Milica spremi, na primer svinjetinu u kiselo-slatkom sosu. Marko kaže da mu ova neobična dijeta ponekad napravi problem u restoranu. Naručim neki obrok, pojedem samo trećinu, a ostalo ostavim. Kada konobar dođe da naplati i vidi da mi je tanjir skoro pun hrane, začudi se i pita me da li je sve bilo u redu. Pomisle da mi se hrana nije dopala. Kažem im da je sve u redu, da nije do njih, nego do moje dijete – otkrio je tajnu za koju se nadamo da će mnogima pomoći.
Dijeta koju hvale poznate ličnosti: Kim i jogurt tope višak kilograma
Izvor: Objektiv.rs, Alo
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)