Što smo stariji, i što više sedimo za računarom, sve su češći bolovi u vratu i leđima.
Zato je i veoma važno da odradite i vežbe istezanja za ova dva osetljiva dela tela.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Predlažemo vam set vežbi u trajanju od 8 minuta, i već posle prvog treninga ćete osetiti veliko olakšanje.
Uverite se i sami!
Pogledajte plan treninga:
Komentari (0)