Ako želite da podignete i zategnete zadnjicu, moraćete pošteno da se preznojite.
Rezultat neće doći preko noći, ali ako budete uporni, na kraju će se mučenje isplatiti.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Za početak, predlažemo vam set veoma efikasnih vežbi za zadnjicu, u trajanju od 15 minuta.
Ako ste početnik, ne forsirajte i uradite onoliko vežbi koliko možete.
Pogledajte plan treninga:
Komentari (0)