Želite podignutu i oblu zadnjicu? 15 minuta najefikasnijih kućnih vežbi (VIDEO)

Počnite sa vežbanjem i budite uporni

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Printscreen/YouTube/Lilly Sabri

Ako želite da podignete i zategnete zadnjicu, moraćete pošteno da se preznojite.

Rezultat neće doći preko noći, ali ako budete uporni, na kraju će se mučenje isplatiti.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Za početak, predlažemo vam set veoma efikasnih vežbi za zadnjicu, u trajanju od 15 minuta.

Ako ste početnik, ne forsirajte i uradite onoliko vežbi koliko možete.

Pogledajte plan treninga:

 

Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar