15 minuta vežbi za jačanje leđnih mišića i ispravljanje nepravilnog držanja (VIDEO)

Od opreme su vam potrebni tegovi i elastična traka

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Printskrin/YouTube/Coach Kel

Ako nameravate da ojačate mišiće leđa, krajnje je vreme da počnete sa vežbanjem.

Predlažemo vam program u trajanju od 15 minuta, a od opreme su vam potrebni samo tegovi i elastična traka.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Ove vežbe su odlične i za ispravljanje nepravilnog držanja, od čega pati mnogo ljudi.

Uverite se i sami!

Pogledajte plan treninga:

 



Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar