Male stvari će promeniti sve: Šta morate da uradite da biste bili SREĆNI u vezi?

Sve zavisi od vas

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju

Izvor: Objektiv.rs, 24sata.hr / Zdravlje i fitnes

/ 23:01 • 10.03.2021. • 10.03.2021.

Nije nikakva novost da svaka veza zahteva mnogo truda sa obe strane.

Ali, nisu važne samo velike stvari i ponekad je samo potrebno promeniti sitnice, i efekat će biti neočekivano veliki.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Stručnjaci izdvajaju stvari koje morate da uradite ako želite srećnu vezu.

Zakažite važne razgovore

Možda vam se čini besmislenim da zakazujete sastanke za razgovor s partnerom, budući da ste stalno jedno pored drugog, ali stručnjaci naglašavaju da morate da odredite određeno vreme za velike razgovore, umesto da ih pokrećete u hodu.

“Delim ovaj savet iznova i iznova. Ako parovi nauče kako da planiraju važne razgovore, izbegavaju svakodnevne svađe. Odvajanje vremena za razgovor utvrdiće važnost teme koju obrađujete i samog odnosa. Tokom razgovora budite strpljivi i naizmenično govorite i slušajte partnera”, kaže psiholog Sara Ratraj.

Saosećanje za partnera

Savet kalifornijskog porodičnog terapeuta Dejvida Gramera je jednostavan.

“Najčešća smernica koju dajem parovima je saosećanje. Specifične tehnike razlikuju se od para do para, ali osnovni princip empatije i razumevanja za probleme partnera je potreban svima. Razumevanje omogućava strpljenje i podršku i smanjuje bes i frustraciju”, tvrdi Gramer.

Odvojite radno vreme od porodičnog

Laura Goldstin, bračni terapeut, smatra da je parovima bolje kada odvoje vreme za sebe nakon što završe s poslom za taj dan.

Nemojte da prestanete da vodite brigu o sebi

Psiholog Lea Lis redovno deli savete o samopomoći – fizičkoj i mentalnoj.

“Ne zaboravite na svoje rituale brige o sebi, poput nege kože, farbanja kose ili brijanja”, ističe Lis.

Ne terajte partnera da vam čita misli

Lis je takođe savetovala klijentima da svojim partnerima kažu šta žele.

“Recite im šta vam je potrebno i budite precizni. Ako želite da za svoj rođendan napravite veliku zabavu ili želite poseban poklon, spomenite im to”, navodi Lis.

Kada parovi odluče da budu iskreni jedno prema drugom, veća je šansa da će na kraju dobiti ono što žele. Isto tako, manja je verovatnoća da će na kraju ostati povređeni.