Mesečarenje, hodanje u snu ili somnabulna faza je poremećaj koji se najčešće javlja u detinjstvu, ali nije retkost ni među odraslima.
Ekipa Objektiva razgovarala je sa psihologom Miodragom Rankovićem, koji nam je otkrio da li smemo da probudimo mesečara, kako da sprečimo opasne situacije i koje preglede treba da obavi osoba sa ovim problemom.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Mesečarenje se dešava u dubokoj fazi sna, prisutno je kod 15 odsto dece i najčešće nestaje tokom adolescencije. Ipak, oko 4 odsto odraslih takođe ima ovaj problem.
Škrgutanje ili nesanica
“Uglavnom nije razlog za zabrinutost niti se računa kao ozbiljan problem. To je jedan od poremećaja spavanja, kao što je škrgutanje zubima ili nesanica. To je bezazlena pojava, ali se mora voditi računa o tome kako ćemo postupati sa osobama koje imaju ovaj problem svakodnevno”, kaže doktor Miodrag Ranković.
“Staklasti” pogled u daljinu
Često se dešava da osoba izgleda budna i svesna, a da zapravo mesečari.
“Osoba koja mesečari može da deluje kao da je budna i svesna, dok jedino po “dalekom” i staklastom pogledu koji kao da gleda kroz vas. Ponašaju se kao da je drugo doba dana, misle da su na potpuno drugom mestu. Ne govori ako joj se obratitite i nije svesna ničega, iako možda ne deluje tako na prvi pogled”, navodi dr Ranković.
Geni i antidepresivi su mogući uzroci
Što se tiče uzroka, koliko se do sada otkrilo, genetski faktor igra veliku ulogu u tome ko će imati problem sa mesečarenjem. Naime, deset puta je učestalije kod najbližih srodnika.
“Hronični umor, temperatura, buka koja se javlja tokom sna kao što je plač bebe, stres, posttraumatski stresni poremećaj, astma, napad panike, zloupotreba antidepresiva i lekova za spavanje, takođe su mogući uzroci zbog čega neko ustaje u sred noći i izgleda kao da je u potpuno budnom stanju”, objašnjava naš sagovornik.
Zabluda je da ne smete da budite mesečara
Još jedna zabluda je da se osoba dok se nalazi u somnabulnoj fazi ne sme buditi zbog opasnosti da doživi srčani udar. To zapravo nije slučaj, ukoliko se postupa pažljivo i uzme u obzir činjenica da ona u tom trenutku spava.
“Ne treba ga buditi na način da se uplaši i reaguje naglo, već ga prvo postaviti da sedne, bez vikanja, naglih trzaja i slično. Kada se nađe na terasi, prozoru, putu ili životno ugrožavajućem mestu, naravno da morate pokušati da savladate osobu i vratite je u krevet. Buđenjem na takvim mestima može se zaista izazvati napad straha i panike, pa osoba može izgubiti kontrolu i povrediti se ili nastradati”, priča Ranković.
Obezbediti ambijent u kojem se spava
Radnje koje rade mesečari retko traju duže od 30 sekundi i retko će doći do kompleksnijih radnji, kao što su kuvanje, vođenje ljubavi ili vožnja automobila.
“Ipak, nije loše skloniti oštre predmete, stvari na koje osoba može da se saplete i obezbediti prozor i vrata od otključavanja, skloniti ključeve od kola”, zaključio je Ranković.
Ono što je najvažnije, kao potencijalne izazivače je neophodno isključiti epileptični ili panični napad, a ako se problem sa mesečarenjem nastavi, potrebno je uraditi dodatna neurofiziološka ispitivanja.
Piše: Aleksandra Vasić
Preuzimanje teksta ili delova teksta dozvoljeno isključivo uz navođenje izvora i linka ka stranici Objektiv.rs
Komentari (0)