Imate naviku da se IZVINJAVATE čak i kada to zapravo ne morate? Evo zašto bi trebalo da prestanete sa tim

Ne treba da radite nešto samo zato što tako nalažu "društvene norme"

Foto: Freepik/ cookie_studio

Kažu da je u životu bitno znati da kažete “izvini” i “hvala“.

Ipak, nekako se uvek ispostavi, da ga oni koji bi prvi trebalo da kažu to famozno “izvini” – ne govore, a lepo vaspitani ljudi se izvinjavaju i za šta jesu, i za šta nisu krivi.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Lepa reč i gvozdena vrata otvara, ili bi tako trebalo.

Češće se, nažalost ispostavi, da upravo ti dobri plate za sve, a od lepih reči i kulture nemaju ništa, sem narušenog samopoštovanja.

Stručnjaci napominju da je nekad zaista potrebno “lupiti šakom o sto” i zatražiti “svoje parče neba”, odnosno, postaviti stvari na svoje mesto. Niste dužni da se izvinjavate za ono za šta niste krivi ili da se uz to provuče i pravdanje za životne postupke koji se tiču nikog drugog do vas.

U narednim situacijama, ne bi trebalo da se izvinjavate čak i ako smatrate da bi to možda trebalo:

Zbunjena devojka nema rešenje, Foto: Freepik/ cookie_studio

Vaš bračni status

U braku ste? Super. Niste u braku, dugoj vezi ili slično? Ponovo super.

Često se dešava, tokom priče sa ljudima, da imamo utisak da se ne uklapamo u očekivane društvene norme. Počev od bračnog statusa, pa sve do stavova o deci, te odluke su apsolutno samo na vama.

Stručnjaci kažu da se, umesto što se izvinjavate ljudima i pravdate zašto nešto nije kako ONI smatraju da treba, zapitate kako se osećate kad to radite. Da li se osećate loše? Pokušajte da se manje izvinjavate kako biste videli kako ova navika utiče na vaše samopoštovanje.

Jurite svoje snove

Ostavili ste dobro plaćen posao ekonomiste da biste se bavili umetnošću, ili nečim potpuno desetim? Odlično. Štagod da posredi, nikada se nemojte pravdati za ono što ste, stavove koje imate, ono što volite ili želite.

Veoma je lako osećati se loše kada izložite sopstvenu ideju koja je još na početku. Umesto podrške, uglavnom ćete dobiti milion pitanja koja mogu uticati na vaše samopouzdanje u tom trenutku. Nije potrebno da se pravdate i izvinjavate nekome jer volite nešto ili uživate u nečemu što, ponovo, nije uobičajeno ili deo društvenih “normi”.

Srećna devojka i baloni, Foto:Pixabay/Alexas_Fotos

Očekivanja drugih ljudi

Jedina osoba čija očekivanja treba da ispunite ste vi. Ipak, u ovakvom slučaju, izvinjenje može biti pokušaj da se izbegne mogući sukob koji je započet zato što je neko od vas očekivao druge reči ili postupke. Ako se izvinite, možda ćete izbeći sukob, ali ćete biti emocionalno depresivni.

Odbijanje izvinjenja zapravo može poboljšati vaše samopoštovanje. Na primer, kada vam neko kaže: “Znao sam se da ćeš to učiniti”, ne bi trebalo da kažete da vam je “žao” i ne morate da preuzimate nikakvu krivicu zbog toga što niste ispunili nečije standarde ili očekivanja. Tako izbegavate emocionalne traume.

Ne znate nešto

Ne treba da se osećate loše samo zato što niste pokretna enciklopedija. Svi smo se barem jednom našli u situaciji da se izvinjavamo zbog nečega što nam nije poznato, samo da bismo izbegli neprijatnu situaciju. Ljudi koji nešto ne znaju neće izgledati smešno, dok je sa onima koji se pretvaraju da znaju druga stvar.

Par je zbunjen, Foto: Freepik/ wayhomestudio

Zato što govorite istinu

Često se izvinjavamo, čak i kada je iskrenost izuzetno važna. Želimo da kažemo celu istinu kakva jeste, ali osećamo se krivim, što smo ljude povredili istinom, pa se unapred izvinjavamo. Izvinjavamo se što smo izbegli socijalnu napetost pre nego što se ona uopšte pojavi.

Ali nemaju svi petlje da kažu onako kako jeste. A ako se i dalje osećate nelagodno i osećate potrebu da kažete: “Izvini, ali morao sam to da kažem”, objasnite da se izvinjavate iz saosećanja, a ne zato što ste učinili nešto pogrešno. Ovo je zaista važno za vaše samopoštovanje.

Zbog emocija

Veliki broj istraživanja je pokazao da su pripadnice lepšeg pola, sklonije tome da se izvinjavaju zbog svojih osećanja.

“Izvini, bila sam povređena, uradila sam to u afektu” i slično… Prema studijama, žene su osetljivije na uvredljivo ponašanje, zbog čega često vide potrebu za izvinjenjem u svakodnevnim situacijama.

Foto: Freepik/ freepik

Zbog toga što vam je potrebna pomoć

Za mnoge ljude, izvinjenje je direktno povezano sa učtivošću, zbog čega je “izvini” postalo polazna osnova za bilo koju rečenicu. Čini se da ako nešto tražimo od ljudi, moramo početi sa izvinjenjem jer im oduzimamo vreme.

Međutim, nema potrebe da se izvinjavate ako su vam potrebne informacije. Sledeći put kada želite da započnete zahtev sa “izvinite”, pokušajte da ga zamenite sa “Možete li, molim vas?”

Nečije tuđe greške

Svako je tvorac sopstvenih misli i postupaka. Ipak, često se dešava, pogotovo kod pristojnih ljudi, da kada vam neko stvara nelagodu, napetost postaje jača i morate nešto preduzeti po tom pitanju. Stvar je u tome što su izvinjenja ponekad pasivno-agresivni odbrambeni mehanizam, kojim se služimo da bismo ljudima rekli da se moraju izviniti.

Psiholozi preporučuju da se zapitate: “Jesam li zaista učinio nešto loše?”

Morate odrediti okidače zbog kojih želite da se izvinite. Kada se ovako nešto dogodi sledeći put, zamenite izvinjenje tačnim argumentima kako biste objasnili svoje stanovište.

Foto: Freepik/bearfotos

Zbog vaše prošlosti

Upoznao vas je i zna da ste, primera radi, pre njega imali dva dečka,  i tada mu to nije smetalo. A onda, prvom prilikom, to vam prebacuje, zbog čega ste dovedeni u situaciju da se pravdate za nešto što je bilo i što nikako, pa ni magijom, ne možete promeniti.

Čak i da ste nešto pogrešili – desilo se i ostalo u prošlosti, a vi ste sada na drugom putu, naučili ste i napredovali. Vaše greške su te koje su vas oblikovale i uopšteno gledano, vaše životno iskustvo. I nikome se ne bi trebalo ivinjavati zbog toga.

Ukoliko se osećate loše zbog nečega što vam neko drugi govori a tiče se vaše prošlosti, to znači samo jedno: da to zapravo nismo preboleli i nikada to sebi nismo oprostili. Gotovo svaka osoba ima trenutak koji bi rado izbrisala iz svojih sećanja da može. Nema smisla da se izvinjavamo za stvari koje ne možemo promeniti. Rešenje je jednostavno i teško istovremeno: oprostite sebi, a refleks izvinjenja takođe će ostati u prošlosti.

Foto: Pixabay/Free-Photos

Zbog toga što ne želite sa nekim da komunicirate

Nekad vam jednostavno nije dan. Želite da budete sami. Da se posvetite sebi, da se odmorite. I to je u redu.

Ali, onda dolazite u situaciju da morate da se pravdate drugima i izvinjavate što niste raspoloženi da se sa njima vidite.

međutim, vaše “izvini”, često će biti protumačeno drugačije kod ljudi i podstaći u njima neku vrstu agresivnosti. “Eto, ti nikad nemaš vremena, tebi je sve drugo preče…” Zvuči poznato?

Nažalost, na vama je da presečete pupčanu vrpcu i jednostavno zaštitite sebe. Ukoliko vas ta osoba ne razume, onda možda i nije vredna vašeg vremena i pažnje.

Pišite u telefon svaki put kad kažete “izvini”. Verujemo da niste ni svesni koliko puta to dnevno izgovorite.

Izvor: Objektiv.rs, Brightside.me

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju

Komentari (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar