Svakog 10. setembra se obeležava Svetski dan prevencije samoubistva i ovo je pravi trenutak da naučimo kako da prepoznamo da neko u našem okruženju ima suicidalne misli i šta treba da radimo.
Saznanje ili sumnja da neko ima ovako mračne misli može da bude vrlo uznemirujuće, ali je naša ljudska odgovornost da ne to ne ignoršemo.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Nekada se pojedincima, koji se bore sa svojim mentalnim zdravljem, čini da je oduzimanje života jedina opcija, a mnogi ljudi iz njihovog okruženja uopšte ne uspeju da primete da se nešto ozbiljno dešava.
Blagovremenom reakcijom je moguće sprečiti najgore.
Postoje određeni znakovi koji mogu da nam ukažu na to da neko ima suicidalne misli.
1. Promene u ponašanju
Ukoliko vam ta osoba više ne liči na sebe, prema nekim karakteristikama ličnosti, to može da bude upozorenje da nešto nije u redu.
“Promena ponašanja može da signalizira na opasnost, naročito ako je osoba skoro prošla kroz neki težak period. Udaljavanje od prijatelja i porodice, previše ili premalo sna, zamor, agresivnost, često pominjanje da im život nema svrhu – sve to ukazuje na loše psihičko stanje”, kaže dr Martina Paglia sa Internacionalne klinike za psihologiju.
Svaka drastična promena ponašanja je sumnjiva. Ukoliko primetite ovako nešto kod prijatelja ili člana porodice, nemojte da se snebivate da ga otvoreno pitate kako se oseća i da li je sve u redu.
2. Emocionalno distanciranje
Ljudi sa ovakvim mislima se često potpuno isključe iz svake sfere života. Najverovatnije će reći kako ih više ne zanima posao, veza, ili hobiji u kojima su ranije uživali, a vi možete da primetite da se čine hladnijim nego ranije, bez emocija i potpuno udaljeni od vas i drugih.
Socijalna izolacija, koja je rezultat namere da osoba prekine kontakt sa bliskim ljudima, je jedna od čestih pojava kod suicidalnih osoba.
3. Rizikuju sa zdravljem
Ukoliko neko vama blizak često rizikuje sa načinom svog života, to može da ukazuje da mu nije previše stalo da li će da živi ili će da umre.
Rizično ponašanje uključuje neprimerenu vožnju, ojačano korišćenje droge i alkohola, pa čak i iznenadno interesovanje za ekstremne sportove. Suicidalni ljudi ne obraćaju pažnju na svoje zdravlje – ne jedu kako treba, preskaču zakazane preglede, ne žele da piju lekove…
4. Pokazuju interesovanje za smrtonosne namere
Ako vaš prijatelj ili član porodice često “provuče” kroz priču kako ima veliku količinu lekova pri ruci, ili nešto slično što može da ukazuje na razmišljanje o samoubistvu, shvatite to vrlo ozbiljno.
Takođe ozbiljno treba shvatiti i ukoliko osoba krije stvari kojima može sebi da naškodi. Osobe koje su suicidne će često biti zainteresovane za metode samoubistva i pominjaće često temu smrti i samoubistva.
5. Iznenadna mirnoća
“Prelazak iz stanja ekstremnih emocija u potpuno mirno stanje, naročito posle traumatičnog događaja, može da bude znak da je osoba već spremna da sebi oduzme život i da je više ništa na svetu ne zanima. Ljudi u ovakvim situacijama postaju mirni, jer misle da će im njihovo samoubistvo rešite sve probleme”, kaže dr Paglia.
Komentari (0)