Proleće donosi toplije dane, cvetanje prirode i radost – ali za stotine hiljada ljudi u Srbiji ono znači i početak sezone alergija na polen. Već krajem februara i početkom marta 2026. godine zabeležene su prve veće koncentracije polena drveća, a u aprilu situacija je postala još izraženija. Blaga zima, nagle promene temperature i vetroviti dani doprineli su da sezona počne ranije i bude intenzivnija nego ranije. Stručnjaci upozoravaju da se alergije javljaju sve ranije, traju duže i pogađaju sve veći broj ljudi.
Kada počinje sezona i koji polen dominira u proleće?
U Srbiji monitoring alergenog polena (koji sprovodi Agencija za zaštitu životne sredine) počinje 1. februara. Prvi alergeni su poleni leske, jove, tise i čempresa. U martu i aprilu dolazi do naglog porasta: dominiraju breza (najjači alergen među drvećem), jasen, topola, vrba, javor i hrast. Prema najnovijim podacima sa portala xEco Polen (april 2026), visoka koncentracija polena breze registrovana je u Beogradu (Zeleno brdo i Čukarica), Subotici, Bečeju, Kikindi, Zrenjaninu, Valjevu, Nišu, Kragujevcu i još desetinama gradova.
Kalendar polena u Srbiji izgleda ovako (prolećni deo):
- Februar–mart: leska, jova, čempres, topola, jasen.
- April: vrhunac polena drveća – breza, javor, vrba, hrast.
- Maj–jun: prelazak na polen trava (mačji repak, timotejka i druge).
Klimatske promene igraju veliku ulogu: toplije zime i ranije cvetanje biljaka produžavaju sezonu i čine je agresivnijom, što potvrđuju i svetski izvori.
Simptomi koji muče alergične
Najčešći simptomi su:
- učestalo kijanje
- curenje ili zapušen nos
- svrab u grlu i očima
- suzenje i crvenilo očiju
- umor i glavobolja
Mnogi opisuju da „idú ulicom i plaču“ zbog jakog svraba očiju. Kod astmatičara simptomi mogu da se pogoršaju i dovedu do otežanog disanja.
Praktični saveti: kako smanjiti tegobe
Stručnjaci daju nekoliko proverenih preporuka:
- Pratite prognozu polena Svakodnevno proveravajte sajtove sepa.gov.rs/polen, xeco.info ili aplikacije poput Polen Srbija i Weather. Izbegavajte izlaske ujutru (5–10 sati) kada je koncentracija najviša, naročito po suvom i vetrovitom vremenu. Najbolje vreme za šetnju je posle kiše.
- Zaštitite dom
- Noću zatvarajte prozore i koristite klima-uređaj na recirkulaciju ili prečišćivače vazduha sa HEPA filterima.
- Ne sušite veš napolju.
- Menjajte posteljinu svaka 2–3 dana i redovno usisavajte.
- Lična higijena posle napolju Odmah po ulasku u kuću: skinite odeću, istuširajte se, operite kosu i isperite oči fiziološkim rastvorom. Na taj način uklanjate polen sa tela i kose.
- Terapija na vreme
- Koristite nazalne sprejeve (hipertonični rastvori za ispiranje nosa + kortikosteroidni sprejevi).
- Kontinuitet je ključan – nemojte prekidati terapiju čim se simptomi malo smire.
- Dodatne mere
- Nosite sunčane naočare napolju.
- Ako je moguće, ograničite boravak u prirodi tokom pika sezone.
- Konsultujte alergologa na vreme – testiranje na konkretne alergene pomaže da se terapija prilagodi.
Kada potražiti lekarsku pomoć?
Ako simptomi traju duže od nedelju dana, ometaju spavanje ili rad, ili se pojavi otežano disanje – obavezno se javite lekaru. Alergijski rinitis se danas efikasno kontroliše kombinovanom terapijom, a rani početak lečenja može značajno smanjiti tegobe.
Proleće može biti lepo i za alergičare – samo uz pravovremene mere i praćenje prognoze. Pratite lokalne izveštaje o polenu, budite dosledni u higijeni i terapiji, i uživajte u lepšim danima sa što manje kijanja. Zdravlje na prvom mestu.
Komentari (0)