U jeku globalnih tenzija, sukoba u Ukrajini i na Bliskom istoku, kao i rastućih strahova od mogućeg trećeg svetskog rata, stručnjaci upozoravaju na stvari koje bi trebalo da imate pri ruci u slučaju krize.
Nutricionistkinja Kodruča Pantelimon sastavila je listu osnovnih namirnica i potrepština koje mogu spasiti život u teškoj situaciji, prenosi Click.
Obezbediti minimum potreba
“Konzerve sa ribom, suvo voće i proteinske pločice ne bi smeli da nedostaju na listi vaših zaliha“, istakla je, dodajući da su ovo namirnice koje se teško kvare i ne zahtevaju prethodnu pripremu.
Pantelimonova ističe da u kriznim vremenima ljudi treba da ostanu pribrani, da brinu o deci i starijima i obezbede minimum osnovnih potreba.
“Konzerve sa ribom, ili mesom, povrćem i voćem, vrlo su praktične, jer mogu dugo trajati. Ovo nije način života, već privremena mera za spasavanje“, objasnila je.
Nutricionista iz Rumunije preporučuje i zalihe vode za piće – poželjno mineralne, jer sadrži važne minerale za organizam, ali i rezervne količine obične vode za kuvanje.
Ne zaboravite kućne ljubimce
“Suvo voće i proteinske pločice korisne su kao brzo i hranljivo rešenje, kada niste u prilici da pripremate obrok”, dodala je.
Pored hrane i vode, važni su medikamenti, posebno ako imate hronične bolesti, kao i osnovni lekovi za prvu pomoć. Takođe, savetuje se držanje lične dokumentacije na jednom mestu i nešto gotovine, jer u kriznim situacijama banke možda neće funkcionisati.
“Dobro je imati pirinač, ječam, ulje, pasulj, sočivo, luk i krompir. Ko ima više, treba da pomogne komšijama. Važno je da ne zaboravimo ni kućne ljubimce – njih takođe treba obezbediti zalihama“, zaključuje Pantelimonova.
“Zalihe za preživljavanje 72 sata”
Podsećamo, Evropska komisija izdala je 2025. godine preporuku građanima da pripreme “zalihe za preživljavanje 72 sata”, odnosno osnovna sredstva za život u vanrednim okolnostima.
Preporuka je deo Preparedness Union strategije, koja je, između ostalo, objašnjena ovako:
“Od rastućih geopolitičkih tenzija i sukoba, hibridnih i sajber pretnji, stranog mešanja i manipulacije informacijama, do klimatskih promena i sve učestalijih prirodnih katastrofa – EU mora biti spremna da zaštiti svoje građane i ključne društvene funkcije koje su od suštinskog značaja za demokratiju i svakodnevni život”.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)