Ova grupa ljudi ima 30 odsto veći rizik od razvoja DEMENCIJE: Istraživanje otkrilo ko je posebno ugrožen

Dugovečnost podrazumeva zdravu ishranu, aktivnost, briga za sebe, povezanost sa voljenim ljudima, srećno starenje… Nažalost, pojava demencije u starijem životnopm dobu postaje sve češći problem, a ovom temom bave se brojne studije i istraživanja.

U novoj studiji koju je objavio “Journal of American Geriatrics Society “, istraživači su otkrili da je socijalna izolacija povezana sa većim rizikom od razvoja demencije , čineći socijalizaciju glavnim prioritetom za sprečavanje slabljenja kognitivnih sposobnosti.

Studija je propučavala 5 022 odrasle osobe starije od 65 godina tokom devet godina (od 2011. do 2020. godine). Unutar grupe, otprilike jedna od četiri starije odrasle osobe u SAD suočila se sa društvenom izolacijom, odnosno imali su malo društvenih odnosa i retke kontakte sa drugima. rezultati su pokazali da je socijalna izolacija povezana sa 28 odsto većim rizikom od razvoja demencije.

Iako se ova statistika čini visokom, istraživači upozoravaju da se povezanost između demencije i socijalne izolacije može potceniti, jer starije odrasle osobe koje žive u staračkim domovima i ustanovama za stambeno zbrinjavanje (u kojima su demencija i socijalna izolacija veoma rasprostranjene) nisu uključene u ovu studiju.

Zašto je društvena povezanost posebno važna dok starimo?

Društvena povezanost ima dubok uticaj na kognitivno zdravlje i dugovečnost. Zbog toga je važno da pridajemo veću vrednost povezivanju sa drugima i negovanju bliskih odnosa. Navedeno istraživanje paodstiče promovisanje društvene povezanosti kao jedan deo plana za prevenciju demencije.

Kol predlaže da razgovarate sa ljudima vaših godina o procesu starenja (pozitivnim, negativnim i poukama) i podstiče da razgovor bude bezbrižan. Pronađite dobro društvo sa kojim možete podeliti pozitivne interakcije i nemojte upasti u zamku precenjivanja mladosti.

Društvena povezanost je neverovatno važna za mnoge aspekte zdravlja. Ova studija pruža još jedan primer kako su za naše zdravlje i blagostanje važni dobri odnosi, pozitivni ljudi kojim treba da budemo okruženi i međuljudska interakcija.

Pored društvene povezanosti, za očuvanje kognitivnog zdravlja pokazuju se vredne aktivnosti poput igranje društenih igara, igre sa kartama, učenje novih veština, poput jezika, kao i učenje stvari napamet i igranje igri memorije.

BONUS VIDEO:

Možda vas zanima

Hrana za inteligenciju: Od ovih namirnica ljudski mozak radi kao švajcarski sat (SPISAK)

Lekari su mislili da žena boluje od raka, a onda su joj našli podmuklog parazita koji jede mozak (FOTO)

Objavljen prvi snimak čoveka sa Maskovim čipom u mozgu: Mislima pokreće kompjuter (VIDEO)

Izgleda da su drevni VIRUSI oblikovali naš mozak: Bez njih, život na Zemlji bi izgledao potpuno drugačije



Izvor: Objektiv.rs, sensa.mondo.rs