Stomačne mišiće nije lako zategnuti, zato što pre treba da počnete sa treningom.
Predlažemo vam set vežbi za početnike u trajanju od 15 minuta.
Za početak, najvažnije je da sve vežbe odradite pravilno, a potom postepeno pojačavajte intenzitet.
Pogledajte plan treninga:
BONUS VIDEO:
Komentari (0)