Ne budite lenji, počnite sa vežbanjem: 12 minuta najboljih vežbi za nožne mišiće (VIDEO)

Posle dugog sedenja, odlična ideja je da razdrmate nožne mišiće.

Predlažemo vam set kućnih vežbi u trajanju od 12 minuta.

Ne samo da ćete aktivirati sve mišiće na nogama, već ćete ih i zategnuti.

Nemate više izgovora, krenite sa vežbanjem!

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Možda vas zanima

Užas u Sarajevu: U parku kod Predsedništva BiH pronađeno telo

Za sobom ostavio suprugu i troje dece: Tužan kraj potrage za podoficirom Vojske Srbije

Oglasilo se Ministarstvo odbrane: Pronađeno telo zastavnika koji je nestao nakon skoka iz helikoptera

Deca i odrasli od septembra neće morati u inostranstvo na zračenje celog tela



Izvor: Objektiv.rs