Banane su poznate kao voće koje nam daje energiju, pa su odličan izbor za doručak.
Međutim, najbolje je da ih jedete u kombinaciji s drugim namirnicama kao što su žitarice, nikako samo njih na prazan želudac.
Doktorka Tatjana Razumovska kaže da banane nisu preporučljive jednoj grupi ljudi s određenim zdravstvenim problemom. Naime, one mogu predstavljati ozbiljan problem u situaciji kada imate neku od crevnih bolesti u akutnoj fazi.
Osobama sa gastritisom se savetuje da banane ubace u svoju ishranu kako bi se smanjila kiselost želuca i rizik od gorušice, ali je u slučaju crevnih bolesti u akutnoj fazi bolje da izbegnete ovo voće, pogotovo kada su u pitanju zelene nezrele banane, jer one imaju visok sadržaj natrijuma i zato mogu da deluju kao diuretik.
– Zrele banane deluju laksativno, zato je to voće štetno za one koji imaju poremećaje creva ili gastrointestinalna oboljenja u akutnoj fazi. Mogu da izazovu nadutost – objasnila je ona.
Doktorka je upozorila i da banane kod osoba koje imaju gastritis nikako ne smeju da se kombinuju s nekim drugim proizvodima, a jedino kombinovanje moguće je sa kefirom, pavlakom, svežim sirom, mlekom ili jabukom.
Ona takođe navodi i dase, ako jedete banane na prazan želudac, količina magnezijuma u krvi znatno povećava, što može da bude štetno za srce.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)