U brojnim sokovima, čajevima, pa čak i čokoladi, nalazi se materija koja odraslom čoveku ne šteti toliko, ali za decu nikako nije dobra.
U pitanju je kofein.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Nema sumnje u to da deca obožavaju slatkiše i gazirane sokove, ali ova materija ih čini poprilično nezdravim, naročito za dete. Velika količina kofeina u telu deteta može da izazove probleme poput nervoze i drhtavice.
Zatim, često se javljaju glavobolja, problemi sa stomakom spavanjem i koncentracijom. Takođe, kofein čak i deci povišava krvni pritisak i ubrzava rad srca.
Deca koja svakodnevno konzumiraju gazirane sokove imaju čak 60 posto veće predispozicije za razvoj gojaznosti.
Nema potrebe pominjati koliko kofein i šećeri u tim sokovima štete zubićima.
Velika količina kofeina dovodi i do dehidratacije. Ovo je pogotovo slučaj u toplim, letnjim mesecima.
Kofein dovodi i do pojave srčanih problema.
Kako da smanjite nivo kofeina u ishrani deteta?
Najbolji način da uradite ovo je da iz detetove ishrane potpuno izbacite gazirane napitke. Navikavajte svoje dete da pije više vode i sveže ceđene sokove, ali u ograničenim količinama.
Unos kofeina ne ukidajte odjednom, jer u tom slučaju, dete može da oseća nervozu, mučninu i vrtoglavicu.
BONUS VIDEO:
Kad je neka akcija pa mi u prodavnici ponude cokoladu, odgovorim da je mojim unucima skoro pa zabranjena cokolada, sve zene, i stare i mlade, pocevsi od prodavacice, me gledaju kao da sam pobegla iz Laze. O cipsu, smokijima i slicnom, da ne pricam. Ni 'pod razno'.