Kada zima stegne, a hladnoća uđe pod kožu, nije dovoljno samo se utopliti spolja. Pravi topli napitak greje iznutra, pokreće cirkulaciju i vraća energiju. Ova tri proverena zimska klasika najbolji su izbor kada se vratite promrzli kući ili želite da se zagrejete dok sneg veje napolju.
Đumbirov čaj sa medom i limunom
Jedan od najmoćnijih prirodnih napitaka protiv hladnoće. Đumbir brzo zagreva telo, jača imunitet i pomaže kod prehlade i umora.
Kako se priprema:
– Komadić svežeg đumbira (2–3 cm) iseći na kolutove
– Preliti sa 250 ml ključale vode
– Ostaviti da odstoji 10 minuta
– Dodati sok od pola limuna i kašičicu meda
Greje dugo i prijatno, idealan posle boravka na hladnoći.
Čaj od cimeta i jabuke
Mirisan, blag i izuzetno topao napitak koji prija u zimskim danima. Cimet zagreva organizam, dok jabuka daje prirodnu slatkoću.
Kako se priprema:
– Jednu jabuku iseći na kriške
– Dodati štapić cimeta
– Preliti sa 300 ml vode
– Kuvati 10–15 minuta na tihoj vatri
Savršen izbor za opuštanje i osećaj topline u celom telu.
Zlatno mleko od kurkume
Dubinski greje i jača organizam. Posebno se preporučuje uveče, jer umiruje i pomaže telu da se regeneriše.
Kako se priprema:
– 250 ml biljnog ili običnog mleka zagrejati
– Dodati ½ kašičice kurkume
– Prstohvat crnog bibera
– Po želji malo meda ili cimeta
Topao, kremast i izuzetno hranljiv napitak za hladne noći.
Komentari (0)