Čitavog života slušamo savete drugih kada se radi o potrazi za srećom.
Na tom putu, često skrenemo na stranputice, koje nam sreću donose samo prividno i trenutno, ali po velikoj ceni.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Neuropsihijatar, doktor Danijel Amen, tvrdi da nas celog života okolina pogrešno uči i da neke stvari za koje mnogi tvrde da predstavljaju važne segmente srećnog života ili čak sredstva koja će nam pomoći da se osećamo veselije i ispunjenije, zapravo rade nešto potpuno suprotno.
Prema rečima doktora Amena, neuropsihijatrijska istraživanja su pokazala da četiri stvari za koje društvo tvrdi da usrećuju i popravljaju raspoloženje, zapravo mogu da gurnu osobu u stanje još dublje tuge, pa čak i depresije.
Kupovina
Ljudi koji više zarađuju, nekako po prirodi stvari, više i troše, kupujući sebi sva mala zadovoljstva koja im padnu na pamet, posle čega su, naravno, zadovoljni i srećni. Prema rečima doktora Amena, nove krpice, obuća, nakit, skuplji telefoni i slično, zapravo mogu da učine nešto potpuno suprotno.
– Važno je razmotriti princip hedonističke adaptacije. Što više zadovoljstva mozak dobija, to ga više traži. Navikava se na određeno stanje zadovoljenosti i njegovi “apetiti” neprestano rastu, što znači da mu je potrebno više zadovoljstva da bi postigao osnovni osećaj zasićenosti. Kada je takvo stanje konstantno, centar za zadovoljstvo u mozgu se umara, što može da dovede do depresije – objasnio je doktor.
Novac
Mnogi će reći da novac nije ključan za sreću, ali neće kriti svoju radost kada dobiju povišicu na poslu, tako da ta tvrdnja, čini se, pada u vodu. Ipak, sa posmatrano sa gledišta neuropsihijatrije, u ovome i te kako postoji istina.
– U jednoj studiji, koja je sprovedena u Americi, utvrđeno je da postoji tačna količina nakon koje prestaje da važi osećaj zadovoljstva. Amerikanac prestaje da bude srećan zbog novca čim počne da zarađuje 75.000 dolara godišnje, i svako koga pitate, reći će vam da će biti srećan kada bude imao dva do deset puta više novca nego sada – rekao je on.
Piće
Nema potrebe previše objašnjavati sva negativna dejstva alkohola. Možda će vam čaša vina, piva ili drugog pića u trenutku popraviti raspoloženje, ali dugotrajno konzumiranje alkohola je veoma štetno, kako za telo, tako i za ljudski mozak.
Jedno istraživanje je čak pokazalo i da mozak može početi da se smanjuje od konstantne upotrebe alkohola, a pošto on utiče na čovekovu sposobnost odlučivanja, ovakvo ponašanje ugrožava naše veze, karijeru i zdravlje.
Šećer
Poznato je da šećer trenutno pruža osećaj užitka, zadovoljstva i sreće, zbog čega kockica čokolade nekada ume da bude baš ono što vam je potrebno da biste se oraspoložili.
Međutim, dugoročno, ova navika uništava fizičko, pa i mentalno zdravlje. Prekomeran unos namirnica koje sadrže velike količine šećera, može da dovede do gojaznosti, dijabetesa, pa čak i depresije.
Komentari (0)