Ne smete da ih preskačete: 15 minuta vežbi za istezanje (VIDEO)

Često ih zaboravljamo, ali vežbe za istezanje su veoma važne.

Ne samo da opuštaju mišiće, već poboljšavaju i fleksibilnost i mobilnost.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Zato vam predlažemo veoma efikasan program u trajanju od 15 minuta.

Počnite sa vežbanjem!

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Možda vas zanima

Užas u Sarajevu: U parku kod Predsedništva BiH pronađeno telo

Za sobom ostavio suprugu i troje dece: Tužan kraj potrage za podoficirom Vojske Srbije

Oglasilo se Ministarstvo odbrane: Pronađeno telo zastavnika koji je nestao nakon skoka iz helikoptera

Deca i odrasli od septembra neće morati u inostranstvo na zračenje celog tela



Izvor: Objektiv.rs