Svima nam je povremeno potrebna veća količina vitamina kako bismo podigli imunitet.
Ovo se posebno odnosi na periode kada vladaju virusi.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Poznato je da je med sastojak koji je neizostavan za dobar imunitet, pa je dobro iskoristiti ga za pravljenje vitaminske bombe koja će ojačati organizam.
Sastojci koji su vam potrebni:
250 do 300 g meda
100 g suvog grožđa
100 g suvih šljiva
100 g suvih kajsija
100 g badema
150 g oraha u jezgru
kora i sok od 2 limuna
Orašaste plodove možete kombinovati i sami, ništa nećete pokvariti, naprotiv, ako dodate lešnik, indijski ili brazilski orah – samo ćete dodati kalorije i snagu vašoj “vitaminskoj bombi”, piše Informer.
Priprema:
U mašini za mlevenje mesa sameljite sledeće sastojke: suvo grožđe, bademe i limunovu koru. Možete koristiti i blender. U smesu dodajte sok od dva limuna, čiju koru ste prethodno samleli. Smesu promešajte.
Dodajte suve šljive i suve kajsije. Njih takođe usitnite, ali posebno. Nakon što ste sjedinili smesu dodajte med i ponovo je promešajte kako bi se svi sastojci dobro sjedinili.
Ostavite smesu na tamnom mestu dva dana, a zatim je konzumirajte tri puta dnevno po 1 do 2 kašike.
BONUS VIDEO:
Izvor: Objektiv.rs, Informer
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)