Nek’ sve puca! Najbolje vežbe za ramena, ojačaćete ceo gornji deo tela (VIDEO)

Za jaka i mišićava ramena i ruke, potrebno je uložiti mnogo truda.

Danas vam predstavljamo set veoma efikasnih vežbi sa rastegljivom trakom.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Na početku vam sigurno neće biti lako, ali kada malo ojačate, sve će biti mnogo lakše.

Ne odustajte!

Pogledajte plan treninga:

 

Možda vas zanima

Oglasilo se Ministarstvo odbrane: Pronađeno telo zastavnika koji je nestao nakon skoka iz helikoptera

Nadal i Rubljov sparingovali pred Barselonu, Rus otkrio: “Rafa me je razbio” (VIDEO)

Eksperti otkrivaju da nepranje sportskih topova nakon treninga može dovesti čak i do smrti

Nadal obradovao navijače: Znači li ovo da će igrati u rodnoj zemlji? (VIDEO)



Izvor: Objektiv.rs