Svi smo ponekad loše raspoloženi, a da za to nemamo očigledan razlog. Nažalost, postoje i ljudi kojima je takvo stanje uobičajeno.
Kako bi se nekih stvari rešili, potrebna je pomoć profesionalca, ali ima i onih s kojima se možemo sami izboriti.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Naredni redovi posvećeni su navikama koje vas sprečavaju da budete srećni i zadovoljni, a verovatno ih upražnjavate svakodnevno.
1. Previše ste samokritični
Pojedini autori navode da je preterana samokritika zapravo bes usmeren ka sebi i neprijateljstvo koje ne sme da se pokaže drugima. Postoji i teorija da se iza svega krije osećaj stida i krivice.
2. Skloni ste porocima
Pušenje, prekomerne količine alkohola, loša i nezdrava ishrana, kao i manjak fizičke aktivnosti, samo su neke od navika koje dugoročno narušavaju zdravlje.
3. Bole vas propuštene prilike
Kajanje boli više nego griža savesti, kada uradite nešto pogrešno, pokazuju rezultati nedavnog istraživanje u Americi. Tako pravite duboke emotivne “rane”.
4. Brine vas budućnost
Suvišna sekiracija (za stvari koje ne možete kontrolisati) troši energiju i onemogućava da se fokusirate na tekuće obaveze, kao i da se opustite u slobodno vreme.
5. Stalno kritikujete druge
Ljudi uglavnom izbegavaju “dežurna gunđala”. Psiholozi tvrde da takve osobe, potpuno nesvesno, govore o sebi i lošim osobinama koje potiskuju.
6. Ne umete da uživate
Ne morate uvek biti optimista, ali nemojte posmatrati sve crnje nego što jeste. Važno je da čvrsto stojite na zemlji i prepustite se uživanju u životu.
7. Nikada ne praštate
Mnogi žive zarobljeni u prošlosti, uz bolna sećanja na uvredu ili nepravdu, pa nemaju priliku da budu srećni. Jedini način da ozdrave i oslobode se bola, jeste da oproste.
Komentari (0)