Svi mi volimo da čujemo pozitivne stvari.
Bilo da se radi o nama ili o onome što radimo.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ipak, sastavni deo života nisu samo hvalospevi, te je potpuno normalno da se jave i oni sa konstruktivnim kritikama, ali i oni koji nisu na našoj strani.
Ovo je poprilično izraženo na društvenim mrežama, pa su i sami influenseri nebrojeno puta pričali koliko im je bilo potrebno snage, volje, samokontrole i rana na sebi, da bi lakše podnosili negativne komentare ispod svojih postova.
Pogotovo ove godine, baš iz razloga što nas je korona virus naterao da budemo zatvoreni u kućama, brojna preduzeća preselila su se na Fejsbuk i Instagram, a mnogo ljudi odlučilo se da svoj biznis reklamira upravo na društvenim mrežama.
I ne samo to. Možda najosetljivija grupa su upravo tinejdžeri, a njihova omiljena društvena mreža, bez sumnje je Tik Tok. Upravo se o ovoj mreži danima polemiše, iz razloga što su negativni komentari ispod skoro svakog vide postali svakodnevica, te i te kako može da utiče na psihičko stanje pojedinca.
Ipak, zašto je uvek jedan loš komentar jači od stotine pozitivnih?
Zašto ćemo pre poverovati da smo ružni, netalentovani, debeli, premršavi, iako imamo one koji najiskrenije misle da smo sjajni, lepi, talentovani, drugačiji?
Odgovor na to pitanje dala je poznata doktorka i psiholog, Džuli Smit, koja je kroz jednostavan ekperiment sa sitom pokazala kako zapravo funkcioniše naš mozak.
Pogledajte video:
@drjuliesmith? Please share! ? ##learnontiktok ##unitedagainstbullying ##fyp ##foryoupage
Dakle, potrebno je da zamislite da je veliko sito vaš mozak, a da su zrna kukuruza svi pozitivni komentari koje dobijate. Zrna pasulja su negativni komentari. Kako Džuli kaže, zamislite situaciju u kojoj ste nešto objavili na društvenim mrežama, i naravno, usledila je gomila lajkova – nakon čega je sipala kukuruz u sito. “Tokom vremena, nekolicina ljudi ostaviće možda i neke ružne komentare”, objasnila je doktorka i ubacila par zrna pasulja.
“Ipak, vaš post je sjajan, i usledilo je još mnogo podrške vaših pratilaca.” Nakon toga, sipala je još kukuruza i prekrila pasulj.
U jednom trenutku, bez da ste toga svesni, vaš mozak počinje da “prosejava” informacije. U ovom slučaju dolazi do nečega što se naziva “mentalni filter”, usled čega vaš mozak propušta sve pozitivno, a ostavlja samo ono negativno, što, u gornjem primeru vodi do toga, da i pored svega lepog što je napisano ispod vašeg posta, vi ste i dalje fokusirani na par zrna pasulja – odnosno, ono što je loše.
Dakle, ključ je u tome da znate da “jedna ptica ne čini jato”, te par loših komentara nisu pokazatelj da je ono što radite loše. Naprotiv.
Da li ste se ikada našli u takvoj situaciji? Šta radite kako biste se osećali bolje? Da li lako odustajete ili se borite, pa čak i “protiv vetrenjača”?
Pišite nam u komentarima.
Preuzimanje teksta ili delova teksta dozvoljeno isključivo uz navođenje izvora i linka ka stranici Objektiv.rs
Komentari (0)