Kombinacija nekih od standardnih vežbi i pilatesa pokazala se kao veoma efikasna.
To što ne koristite sprave tokom ovog treninga, nikako ne sme da vas zavara, jer dobro preznojavanje je zagarantovano.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Po rečima kreatorke ovog programa, pilates omogućava poboljšanu pokretljivost, kao i bolju ravnotežu i veću fleksibilnost.
Uostalom, uverite se i sami i počnite sa vežbanjem.
Pogledajte plan treninga:
Možda vas zanima
Izvor:
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)