Milutin Mrkonjić smršao je 25 kilograma, a sada je otkrio i kako mu je to pošlo za rukom.
Za Novu godinu sam doneo odluku da smršam! To sam rešio pre svega zbog zdravlja, jer su počela da me bole kolena. Nisu više mogla da izdrže 125 kilograma. Zadovoljan sam što sam skinuo 25 kilograma. Krenuo sam na dijetu tako što sam prepolovio porcije, a onda mi se priključila Ana. Istrajao sam zahvaljujući njoj i njenoj podršci”, počeo je Mrka priču za Hit Informer.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Kako kaže, najviše je smršao za vreme korone.
“Mnogi ljudi su se u to vreme ugojili, dok smo Ana i ja smršali! Bili smo kod kuće, ona je redovno kuvala, a kad je prestao karantin, šetali smo kilometrima. Od tada ne idemo u kafanu, što je mnogo uticalo na to da počnemo da gubimo kilograme”, dodao je on.
On je objasnio i u kojim trenucima jedino gladuje.
“Samo kad sam van kuće. Ana sebi ponese obrok ili užinu, a meni je to bezveze. Tad trpim glad sve dok se ne vratim u stan, da ne bih pojeo nešto nezdravo”, rekao je on za pomenuti medij.
Darko Lazić smršao 70 kilograma, pa se rešio muke: Nisam mogao da stanem na sopstvene noge
“Ana nam za doručak spremi ovsene pahuljice sa mlekom i voćem. Uglavnom ručamo meso i salatu, a večeramo potaže. Ona drži kontrolu nad onim što jedemo”, nastavio je priču Mrkonjić.
Najpoznatije LJUBAVNICE sa estrade: Sve su bile u LJUPKINOJ situaciji
Kako je rekao, posebno je ponosan na izgled svoje partnerke, Ane Bekute.
Ovako se hrani Milutin Mrkonjić:
Doručak: Ovsene pahuljice, bobičasto, jezgrasto i suvo voće.
Užina: Ananas, lubenica, šljiva, grožđe…
Ručak: Barena boranija, piletina ili riba i salata.
Trik savet: Hranu sprema isključivo na maslinovom ulju, a od začina koristimo biber kurkumu.
B.K.
Komentari (0)